Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезные фитнес - конфеты.

10.12.2015 в 10:52

Ингредиенты:

- 200 г овсяных хлопьев;.
- 50 г орехов (у нас грецкие);.
- 100 г кураги (или фиников);.
- 20 г меда;.
- 20 г растительного масла.

Приготовление:

1. измельчаем орехи и курагу.
2. смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.

3. формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.