Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезно знать. Добавьте на стену как памятку себе и близким.

31.08.2015 в 21:30

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

Глутамат натрия E - 621.
Полезно знать.  Добавьте на стену как памятку себе и близким.
Нельзя есть продукты с добавкой Е - 326 (глутамат натрия. Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Лишь в том случае, если указан глутамат натрия, не покупаете её вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы "Подсадить" на них население. Будьте внимательны!

Сахарозаменители.
Все заменители сахара обладают сильным жёлчегонным эффектом. У людей с заболеваниями жёлчевыводящих путей, заменители сахара могут обострить течение болезни. А в газированных напитках заменитель сахара вообще мало кто принимает всерьёз и напрасно за воду с "Нулём Калорий" расплачивается предстательная железа.

Ацесульфам - Е 950. Он же Sweet One. В 1974 году в США признан медиками медленно действующим ядом и веществом, способным ускорить развитие злокачественных опухолей.

Аспартам - Е 951. Коммерческие названия: свитли, сластилин, сукразид, нутрисвит. В 1985 году обнаружена химическая нестабильность аспартама: при температуре около 30 градусов.

Цельсия в газированной воде он разлагался на формальдегид (канцероген класса а), метанол и фенилаланин.

Цикламат - Е 952 (цюкли. С 1969 года запрещён в США, Франции, Великобритании и ещё ряде стран из-за подозрения, что этот подсластитель провоцирует почечную недостаточность. В странах бывшего ссср наиболее распространён из-за низкой цены.

Ксилит - Е 967.

Сорбит - Е 420. В больших дозах (более 30 граммов за один приём) вызывает расстройство желудка.

Транс - жиры.
Транс - жиры - то специфический вид ненасыщенных жиров, полученных искусственным путём. Жидкие растительные масла в результате процесса гидрогенизации превращаются в твёрдые растительные жиры - маргарины, кулинарные жиры.

Гидрогенизированные жиры имеют искажённую молекулярную структуру, нехарактерную для природных соединений. Встраиваясь в клетки нашего организма, транс - жиры нарушают клеточный метаболизм. Гидрогенизированные жиры препятствуют полноценному питанию клеток и способствуют накапливанию токсинов, что является причиной заболеваний.

Масло 72, 5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс - жир - растительное масло низкого сорта разбитое водородом.
Масло меньше 82, 5% не бывает. Лишь в том случае, если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс - жиров.

Употребление продуктов, содержащих транс - жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии. Продукты питания, содержащие транс - жиры:
* Маргарин;.
* Мягкие масла, миксы сливочных и растительных масел;.
* Рафинированное растительное масло;.
* Майонез;.
* Кетчуп;.
* Продукция Фаст - фуда - картофель - фри и т. д., для приготовления которой использовались гидрогенизированные жиры;.
* Кондитерские изделия - торты, пирожные, печенье, крекеры и т. д., для изготовления которых использовался кулинарный жир;.
* Снеки - чипсы, попкорн и т. д.
* Замороженные полуфабрикаты.

Малосольная селёдка в пластиковых упаковках.

Малосольная селёдка только в масле хранится. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Внимание! Только в том случае, если селёдка без масла, значит в неё добавлен уротропин. Во всём мире уротропин признан очень опасной добавкой и запрещён, (образуется при взаимодействии аммиака с формальдегидом.

Икра малосолёная.

Принцип тот же. Икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносолёная. Лишь в том случае, если продаётся слабосолёная, значит, в неё добавлен, либо уротропин, либо лимонная кислота. Может быть добавлено что-то другое, но на выходе всё равно получается формальдегид.

Заведомо генно - инженерные продукты.

Крабовые палочки. (Крабовая эссенция, смешанная с соей, вопреки названию, крабовые палочки вообще не содержат мяса крабов, а с 1993 года производители были юридически обязаны маркировать их "Крабовые Палочки Ароматизированные". * Какао.
* Арахис. Вживляется ген петунии. Ядовитое вещество страшно. И насекомые арахис не едят.
* Импортный картофель.
* Зелёный горошек (консервированный.
* Кукуруза (консервированная.
* Кукурузные палочки и хлопья с сахаром.

Таким образом, если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они должны быть только не сладкие. Потому что сахар не используют в производстве. Сахар горит при температуре 140 градусов. Поэтому используют сахарозаменители, в данном случае - цикломат.

Каши и крупы с ароматизаторами и красителями.
Идентичными натуральным.

Это химические вещества, имеющие запах - привкус груши, клубники, банана и т. д. ничего натурального здесь нет.

Леденцы. Барбарис сейчас используется настолько сильная химическая эссенция, что если вы слегка намоченную конфетку оставите на скатерти, она прожжёт скатерть насквозь, вместе с лаком.

Далее читайте статьи о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya