Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Похудеть в Корее нереально, это я вам говорю?

25.06.2016 в 15:27

Я бы лучше написала млн статей про корейскую еду, всякие булки, торты, йогурты и т. д, но для тех кому интересно почитать про тренажерные залы, бассейны и т. д. напишу то что знаю.

Здесь очень многие занимаются спортом, если не ходят в тренажерный, ходят по горам, бегают по утрам, здесь очень много парков с общими тренажерами, каждое утро когда я еду на автобусе к метро, вижу как дамы в возрасте усердно разгоняют свой организм в таких парках.


Можно купить абонемент в бассейн или в тренажерный, в зависимости от местности и популярности заведений, цена меняется, в среднем в тренажерном на три месяца стоит от 60-100 долларов, дальше больше. В бассейн дороже от 100 и выше. В тренажерный вам могут предложить личного тренера, диету подходящую под ваш организм и спуску не дадут, у меня есть знакомая которая около 4 месяцев занималась и сидела на диете, похудела знатно, больше чем на 10 кг, но она была такая вымотанная, сил даже на учебу не было, посещаемость у нее было около 30% в семестре: D.


Одногруппник ходит в зал уже больше полугода, массу набрал, качает только грудь по моему, потому что ходит выпучив ее вперед: D очень горд собой. Пьет протеин, пытается сидеть на диете, заказывает по интернету по 10 кг куриных грудок и все равно срывается: D насчет спорт. Питания я толком ничего не знаю, можно купить протеины в виде таблеток или порошка. Всякие тонизирующие, полезные для организма тоже можно купить в зале, заказать по инету или, здесь очень много всяких лавок которые пропагандируют диеты, таблетки для похудения, уколы и т. д, но лучше туда не ходить: D.


Мои же занятия, это покрутить педали на велотренажере и попрыгать на скакалке, иногда ~.


Читайте далее статьи о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...