Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Омлет с творогом.

14.11.2017 в 17:51

Возраст: 9+.

Продукты:

Яйца - 2 шт.
Творог - 100 гр.
Молоко детское - пол стакана.
Соль по вкусу.
Для детей с 9-ти месяцев.

К приготовлению еды нужно подходить с душой, с настроением - тогда оно получится и вкуснее, и полезнее.

Нет проще блюда, чем омлет:
Возьми яйцо и молоко, немного взбей и посоли, готовить быстро и легко.

А чтобы было посытней, добавь - ка творог поскорей.
Попробуй блюда новый смак, готовить вкусно ты мастак!


Для приготовления сытного омлета с творогом возьмите два куриных яйца, взбейте их венчиком с солью.
Возьмите 100 граммов свежего творога. Добавьте творог в яичную смесь и разомните его вилкой. Хорошенько взбейте еще разок.
Влейте половину стакана детского молока, перемешайте до однородной массы.
На разогретую сковородку положите чайную ложечку сливочного масла и вылейте омлет. Когда он начнет закипать, помешайте деревянной Лопаткой.
Через 3 минуты накройте крышкой и убавьте огонь. Спустя 5 минут очень сытное блюдо на завтрак готово.