Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Наше тело - потрясающий подарок.

24.09.2015 в 00:26

А как мы сами себя чистим? Помним ли о том потрясающем подарке, который дается всем нам при рождении - о собственном теле? Достаточно ли заботимся о нем, избавляемся ли от мусора, скопившемся в нас самих - в первую очередь мусора ментального, старых мыслей, во вторую - от шлаков, засоряющих протоки организма?


"Если не я за себя, то кто за меня? " - Известная истина. Вторая, не менее известная, выдаваемая в последнее время за только что открывшуюся человечеству каббалистическую мудрость - "Любые Изменения Внешнего Мира Начинаются с нас Самих".

Хотите быть здоровее? Надо самим приняться за дело. Хотите лучше себя чувствовать и, соответственно, лучше относиться к окружающему миру? Начните прочищать мозги и сосуды. В нашем организме беспрерывно циркулируют жидкости, приносящие полезные вещества, уносящие вредные, отработанные шлаки, сбрасываемые в различные протоки и сосуды - кровеносные и лимфатические.

В медицинской литературе не так уж часто используется термин "Шлаки". Но они изрядно жизнь портят. Так что же такое "Шлаки очиститься" и как от них? Известно, что за снабжение нашего организма всем необходимым отвечает кровеносная система: по артериям доставляет в клетки питание и кислород, а по венам уносит отходы жизнедеятельности.

Но кровь уносит не все отходы, есть еще и лимфатическая система, удаляющие продукты жизнедеятельности клеток. Когда лимфопротоки засоряются, забиваются, то ухудшается общее самочувствие, нарушается обмен веществ, "Зажимаются" миникапилляры, отвечающие за кровоснабжение мышц и связок.

Несмотря на все диеты и тренировки, человек, у которого организм "Зашлакован", не может похудеть. Различные чаи, диеты, физические усилия могут помочь "Сбору" шлаков, но если лимфатические и кровеносные сосуды забиты, засорены, то шлаки не будут выведены из организма и начнут его отравлять. При любой диете надо пить, но из-за плохой работы лимфатической системы жидкость медленно выводится из тканей и снижать вес очень трудно.

Шлаки не выходят из организма сами по себе, они выходят через определенные протоки. Но тысячи микроспазмов пережимают капилляры, блокируя течение крови и лимфы, ухудшая питание организма кислородом и затрудняя вывод отходов. Лимфатическая система не справляется с выводом жидкости из тканей и иммунными проблемами.

А состояние лимфатической системы, сети лимфатических сосудов, пронизывающих все ткани организма, в значительной мере определяет самочувствие и отвечает за его иммунитет. В лимфу "Сбрасываются" токсины, вирусы, продукты распада клеток. Все это нейтрализуется лейкоцитами в лимфоузлах. От состояния лимфы в значительной степени зависят наш внешний вид и самочувствие.

Лимфатическая система уязвима. Кровь насос - сердце толкает. В лимфосистеме такого насоса нет, естественный лимфоток очень медленный и идет за счет слабых сокращений стенок сосудов и общей мышечной активности человека. С возрастом мышечная активность падает, а тонус сосудов снижается, поэтому лимфа все медленнее продвигается по капиллярам.

Из-за низкого давления жидкости, слабого тока лимфы тончайшие лимфокапилляры (сотые доли миллиметра) очень легко пережать. Практически неощутимые в обычной жизни сотни микроспазмов в мышцах, тканях и связках резко ухудшают лимфоток. Восстановить нормальную работу лимфосистемы значит привести в порядок собственный иммунитет.

Дело в том, что лимфатическая система отвечает за удаление наиболее опасных и вредных отходов организма (например, остатков распавшихся клеток), а также вирусов и токсинов. По лимфососудам они попадают в лимфоузлы и там обезвреживаются (вспомните, как увеличиваются лимфоузлы во время болезни.

В организме эти отходы как бы "Плавают" в межклеточной жидкости. Все знают, что человек на 70% состоит из воды, но мало кто задумывался, что кровь составляет всего 5%. Основная же часть жидкости заполняет пространство между клеток. Лимфатическая система очищает организм, прокачивая эту жидкость вместе с отходами - по два - четыре литра в сутки!

Лимфатическая система нашу иммунную защиту обеспечивает. При плохой работе лимфосистемы иммунитет слабеет, отходы жизнедеятельности полностью не удаляются, идет их накопление, межклеточная жидкость в должном объеме не выводится. А если отходы в полной мере не удаляются из организма, то идет процесс интоксикации, типичные признаки которого - головные боли, отеки, плохой сон, хроническая усталость.

В подобных случаях, когда прежде всего надо прочистить именно сосуды, а потом уже гнать через них шлаки, на помощь приходит глубокий лимфодренаж, осуществляемый врачом, специалистом - остеопатом. Ни массаж, ни аппаратный лимфодренаж помочь не могут - в данном случае это поверхностные процедуры, глубинные сосуды невозможно достать аппаратом. Но остеопат, прекрасно знающий анатомию и физиологию организма, сможет прочистить глубоко лежащие лимфатические сосуды, провести дренаж всего тела.

Напомним, что остеопатия - наука о костях и мышцах, связках и фасциях. Мышцы пронизаны сосудами, а засоренные сосуды не могут полноценно снабжать их кровью, выводить шлаки. В теле человека более 300 мышц и любая из них может быть поражена спазмами. Еще легче пережать капилляры лимфатической системы. Так что главная задача лимфодренажа - восстановить работу лимфатической системы, снять напряжения и на поверхности, и в глубине тканей.

Все в организме взаимосвязано, но нужно очень четко и точно знать анатомию и физиологию, чтобы понять, что происходит при попытке удалить шлаки методами гомеопатии или массажа. Главные лимфатические центры расположены глубоко внутри: их проработка возможна только руками квалифицированного врача, никакой прибор не в состоянии снять мельчайшие спазмы и напряжения в глубине тканей. А лимфатические узлы в грудной полости вообще невозможно достичь с помощь поверхностного массажа мышц.

С возрастом у человека в связи с разными заболеваниями, неправильным питанием, малоподвижным образом жизни и стрессами лимфатические пути засоряются и сужаются. Последствия - синяки и мешки под глазами, отечность, одутловатость, жировые складки на коже, эффект апельсиновой корки на бедрах, целлюлит, дерматозы в зависимости от степени "Забитости" лимфатической системы. В какой-то мере в борьбе с отеками помогают мочегонные средства (ускоренный вывод жидкости по другому каналу. Но в целом проблема остается: частичный вывод жидкости не решает задачу вывода продуктов распада.

Кроме того, разбухшие клетки пережимают тончайшие кровеносные сосуды - капилляры, идущие к поверхности кожи. В связи с этим кожа не получает необходимого питания, не выводятся продукты распада. Массаж, несомненно, на некоторое время улучшит положение, но важнее прочистить и заново "Запустить" систему.

При глубоком лимфодренаже ( "Прокачке" лимфатической системы) врач - остеопат сначала снимает спастику со всего организма: со связок, с мышц, которые блокируют сосуды. Недостаточно сделать дренаж лимфатической системы - надо сначала расправить мышцы и связки. Так что настоящий глубокий лимфодренаж - это многоступенчатая процедура, осуществляемая врачом - остеопатом за три или за пять сеансов. Остеопатический массаж - постепенный, поэтапный. Сначала, как было сказано, снимается напряжение с мышц и связок, и только потом врач руками прорабатывает главные лимфатические центры, расположенные глубоко внутри и недоступные аппаратному лимфодренажу, "Прокачивает" лимфосистему.

Глубокий лимфодренаж полезен при ослабленном иммунитете, неврозах, головных болях, плохом сне, отеках, частых простудах и даже при нездоровом цвете лица. После нескольких сеансов пациенты испытывают состояние легкости, подъема, у них повышается настроение и работоспособность. Постепенно исчезают отеки, мешки под глазами, проходят головные боли, улучшается цвет лица, благодаря улучшенному кровообращению повышается эластичность кожи, снижается вес.

Подготовительный этап имеет решающее значение, поскольку основные заторы лимфотоку создают не шлаки внутри лимфатических магистралей, а микроспазмы, пережимающие эти магистрали снаружи. Без их устранения процедура очистки в значительной мере теряет смысл.

Материал подготовлен при помощи кандидата медицинских наук, специалиста по остеопатии, доктора Александра канцепольского.

Смотрите ещё о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty