Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Наша новая рубрика!

08.02.2016 в 02:02

Полезные советы!
А знаете ли вы, что цвет еды влияет на настроение человека?

Так, например, зеленый цвет по своим полезным качествам опережает остальные цвета на несколько шагов.

Во фруктах и овощах зеленого цвета содержится больше витаминов и полезных веществ. Продукты зеленого цвета стимулируют регенерацию и восстановление тканей, активизируют иммунную систему, обладают сильным очищающим воздействием и регулируют обменные процессы.

Поэтому медики советуют включать в ежедневный рацион питания как можно больше фруктов и овощей зеленого цвета. Хлорофилл, содержащийся в большом количестве в зелени, способствует выработке в организме красных кровяных телец и укрепляет защиту от различных инфекций.
Также зеленая еда помогает избавиться от негативных эмоций, нормализует артериальное давление, снимает напряжение, повышает активность, улучшает зрение, да и вообще препятствует развитию многих заболеваний! Будьте здоровы!

Читайте далее статьи о полезных продуктах здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty