Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Начинаем рубрику "Все о том, что мы Едим".

07.12.2015 в 22:53

Здесь мы будем говорить о продуктах питания, а именно о их составе. А так же о их пользе для нашего организма.

В комментариях к этому посту, просим написать, о каком продукте вы бы хотели узнать, возможно вы до сих пор считаете его прекрасным источником полезных веществ, но на самом деле там нет ничего полезного! Давайте разбираться вместе!

Сегодня поговорим про чай Nestea, холодный, с персиковым вкусом:


Состав: вода, сахар, персиковый сок (0, 1%), регуляторы кислотности (лимонная кислота), натуральные и идентичные натуральным ароматизаторы, экстракт чая, регулятор кислотности цитрат натрия.

В составе этого напитка нет однозначно вредных веществ. Однако нужно понимать, что ни чая, ни персика как такового здесь нет - потребитель получает сладкую воду с добавками вкуса и аромата.
Углеводов кроме сахара в составе нет, а значит в стакане такого чая содержится 2-3 ложки чистого сахара - не лучшее подспорье в борьбе за здоровье и красивую фигуру!

Энергетическая ценность: на 100 г / 28 ккал.

Пищевая ценность:
- Углеводы - 6, 6 г.
- Общие сахара 6, 6 г.
- Белки 0 г.
- Жиры 0 г.

Чтобы потратить полученные из одного стакана калории придется:
- 40 минут вытирать пыль - 25 минут мыть полы.

Читайте далее статьи о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya