Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Мышца - это орган, да не такой простой, как все думают?

17.12.2017 в 16:28

Мышцы удерживают скелет, двигают костями, создают объём и дают нам большие возможности.

Прочитайте и не забудьте поставить лайк?

Это интересно: 1? Всего в человеческом организме насчитается от 640 до 850 мышц. На лице их 57. Во время простой ходьбы организм задействует до 200 мышц, а при улыбке 17. Мышечная ткань на 15% плотнее и тяжелее жировой. На мышцы приходится в среднем до 40% массы тела.

2? такие разные мышцы.
Мышца - это орган, да не такой простой, как все думают?
Мышцы человека не одинаковые. Поэтому и тренировать их нужно по-разному, и время на восстановление и разных групп мышц отличается. Какие то мышцы в тонусе - их расслабить, какие то слаьые - их укрепить. Мышцам необходима: кровь (еда), лимфа (вода), кислород (газообмен), работа и отдых. Всего должно быть достаточно!
Кстати, мышцы не вечны, но способны к восстановлению! Они с возрастом объём теряют. После 40 лет на 2-3%, после 60 - 5%. Поэтому фитнес лица и тела эффективен и для зрелых и для молодых.

3? мышцы и эмоции.
Известно, что движение лицевых мышц напрямую связано с эмоциями человека. Ещё в начале прошлого века русский ученый Иван Сикорский составил классификацию лицевых экспрессий: мышцы вокруг глаз отвечают за выражение умственных явлений, мышцы вокруг рта - за экспрессию актов воли, а чувства выражают все мышцы лица. В 2011 году ученым удалось открыть, что мимика человека возникает задолго до его рождения. Ещё во время внутриутробного периода ребенок уже способен двигать лицевыми мышцами. Лицевые мышцы - это 25% от всех мышц тела. При улыбке работают 17 групп мышц, во время гнева или плача - 43. Один из лучших способов сохранения гладкой кожи на лице - поцелуи. А французские поцелуи и оральные ласки - тренировка шеи, зоны втор подбородка, щёк и овала лица? Теперь вы секрет знаете?

4? мышцы и шоколад.
Как ни странно, одним из самых полезных продуктов для сердца и для мышц в целом является горький шоколад. Исследования, проведенные в университете Уэйна в Детройте выявили влияние содержащегося в горьком шоколаде вещества эпикатехина на рост митохондрий в мышечных клетках. В ходе эксперимента у людей нормализовалось.

5? мышцы и телепатия.
Простой человек не в силах установить контроль за всеми мышцами организма, поэтому несознательные мышечные сокращения могут служить для знающих людей индикатором скрытых мыслей или задуманных действий. Психологи высокого уровня и "Телепаты" могут пользоваться знаниями об этих процессах. Вольф мессинг, один из самых известных телепатов объяснял свои феноменальные способности не магией, а доскональным знанием работы мышц человека. Он говорил: "Это не Чтение Мыслей, а, Если так Можно Выразиться, "чтение мускулов"… когда человек напряжённо думает о чём-либо, клетки головного мозга передают импульсы всем мышцам организма".

Не забываем, что мышцы покрывают не только тело, но и лицо! Поэтому регулярные тренировки поддержать тело в молодом состоянии и укрепят здоровье? И не верьте тому, кто не верит в мышцы или плохо учил анатомию в школе?

В мышцы и свои знания верьте! Да пребудет с вами молодость лица т тела?