Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Многие после выхода сториз ждали и спрашивали!

28.02.2018 в 01:28

Поэтому, пожалуйста, поблагодарите маленького поварёнка своим дружеским лайком? И сохраняйте в закладки рецепт домашних батончиков мюсли:
150 г чернослива;.


50 г кураги;.
60 г грецких орехов;.
100 г овсяных хлопьев "Долгой Варки" (у нас это "геркулес монастырский" торговой марки "русский продукт".

Сухофрукты и орехи в мясорубке измельчаем. Наш блендер в тот раз чуть не сгорел от такого напора? , С тех пор используем для этих целей именно мясорубку, она отлично справляется? , Потом формируем целиковый комок очень вязкой консистенции и добавляем в него Овсянку. Это прям самый настоящий фитнес для рук? , Так что здесь вы убиваете сразу двух зайцев: и вкусняшку приготовите, и потренируетесь как следует? Следующее упражнение - раскатать получившийся комок в плоскую пластину скалкой, а потом разрезать на полочки, хотя можно и на квадратики, тогда получатся не батончики, а конфетки?

В любом случае, это очень вкусно, а главное - полезно! Нам с Ксюней очень нравится?
Кстати, совсем не обязательно строго следовать указанному выше рецепту. Чернослив с курагой вполне можно заменить финиками, инжиром, бананом, а орехи тоже можно добавить абсолютно любые по вашему вкусу! Вот только овсяные хлопья всё-таки лучше использовать те, которые минимально обработаны. У них ниже гликемический индекс и в них сохранено больше полезных веществ.
Хранить батончики лучше всего в закрытом контейнере в холодильнике. У нас они отлично лежат в течение 3-5 дней?
В тот раз я спрашивала, как вы думаете, сколько времени занимает у меня монтаж такого ролика. Так вот обычно это от 40 мин до 1 часа. Раньше я могла потратить и 2 часа, и даже больше? Но сейчас уже "Набила Руку" и делаю быстрее.
Мне очень нравится делать вот такие маленькие ролики? По-моему, в видео гораздо больше души, чем в фото. А я люблю всё делать с душой весь этот профиль - моя отдушина, мой маленький мир, моё вдохновение?

А вам что больше нравится: видео или фото? Часто смотрите видеоролики до самого конца или большинство пролистываете? Больше рецептов тут: готовим_Vdomike пп _Vdomike.