Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Многие думают, что если худеть, то на всей вкусной еде придется поставить жирный крест?

15.09.2017 в 13:54

Но только не с Herbalife!
С нашими рецептами снижение веса будет проходить в полнейшем комфорте.

Мы предлагаем вам сегодня приготовить быстрые вареники. Продуктов понадобится совсем минимум, но они самые полезные и это просто огромный плюс!

Рецепт рассчитан на 3 порции, по сложности - любой человек сможет приготовить, и времени надо не более 10 минут.
Нам понадобиться:
Творог малой жирности - не более 200 грамм.
Формула 3 протеиновая смесь - 2 столовые ложки.
Многие думают, что если худеть, то на всей вкусной еде придется поставить жирный крест?
Протеиновый коктейль формула 1 со вкусом клубники - 1 столовая ложка.
Замороженные ягоды - 50 граммов или чуть больше.
Для сладости - ложку меда.

Как приготовить быстрые вареники:


1. берем глубокую миску, выкладываем в неё творог и подсыпаем протеиновую смесь. Тщательно перемешиваем до однородной массы. Протеиновая смесь не имеет ни запаха, ни вкуса, поэтому творожная консистенция будет обычной.
2. двумя чайными ложками надо сформировать варенички и опустить их в кипяток. Варите не более 3 минут и аккуратно доставайте вареники шумовкой.
3. чтобы диета была потрясающе вкусной, для быстрых вареников готовим соус. Замороженные ягоды нужно проварить в течение 3 минут на среднем огне, затем добавить ложку меда и протеиновый коктейль формула 1 со вкусом клубники.
4. перед тем, как подать на стол, полейте вареники ягодным соусом. Вот уж по истине - ешь и худей! Будьте уверены, что от такой еды ваш вес будет только радовать. Желаю приятного аппетита!

Далее читайте новости о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya