Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Меню долгожителей? Плитка шоколада и бокал красного вина продлевают жизнь в среднем на 6 лет.

27.08.2015 в 22:50

К такому выводу пришли австралийские и новозеландские ученые после ряда совместных исследований. Оказалось, что ежедневное употребление 100 г черного шоколада и 150 мл красного сухого вина на 78% снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и, соответственно, продлевает жизнь.

Исследователи также выделили пять продуктов, снижающих уровень холестерина в крови и способствующих нормализации кровяного давления.

Это:

Рыба, свежие.
Овощи.

Фрукты, миндаль.
Чеснок.

К числу полезных ученые отнесли также:

Оливковое масло, соевые продукты, помидоры, каши из цельного зерна, горох зеленый чай.

Получите больше информации о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya