Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Лососевый суп. Полезный и вкусный, готовиться за 20 минут.

26.06.2017 в 12:50

Ингредиенты:

1. лосось (1 кусок как на стейк) очистить от косточек, порезать кубиками. Залить кипятком, 2 минутки вскипятить и слить воду.
2. картошку порезать кубиками.
3. морковь порезать кубиками.
4. цветная капуста разобрать на мелкие соцветия.
5. брокколи разобрать на мелкие соцветия.
6. 1 луковица, обжарить на подсолнечном масле.
7. зелёный горошек.
8. соль, чепец красный и чёрный, лавровый лист.

Приготовление.

Варим картофель и морковь около 10 минут, добавляем лосось, добавляем 2 вида капусты, мы добавляем жаренный лук. Варим ещё до 10 минут. Солим, перчим по вкусу. Добавляем горошек, снимаем с огня.