Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Курочка с фасолью и грибами: идеальный вариант для ужина.

19.02.2016 в 22:53

Ингредиенты:
* Филе куриное - 260 г.
* фасоль стручковая - 260 г.
* шампиньоны - 160 г.
* лук репчатый - 140 г.
* соевый соус - 10 г.

Приготовление:

Шампиньоны нарезать половинками, куриное Филе небольшими кусочками, лук четверть кольцами.
Выложить на сковороду все ингредиенты, сбрызнуть соевым соусом, тушить до готовности (недолго, чтобы курица осталась сочной, а фасоль хрустящей.
Перед подачей можно сбрызнуть оливковым маслом, но необязательно.

Солить не надо.
При необходимости можно добавить немного воды, но вообще, сока от продуктов и соевого соуса вполне достаточно.

Ещё читайте новости о продуктах здорового питания тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya