Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Кишечник становится более здоровым тогда, когда человек употребляет сырые продукты.

29.12.2015 в 12:31

Пищевые волокна, содержащиеся в сырых овощах и фруктах, избавят вас от таких проблем как гемморой и запор. С такими проблемами люди часто не могут справиться долгое время.

Так же сыроедение полезно при болезнях почек, ревматизме, разного рода кожных болезнях, так как оно нормализует обмен воды в организме. А благодаря снижению соли в пище, облегчается жизнь людей, которые страдают гипертонией.


Особой калорийностью обладают финики и орехи. Но если их съедать в небольшом количестве, то энергии от них вам хватит надолго, так как её не нужно будет тратить на тяжелую пищу в виде мяса или хлебобулочных изделий. Чувство сытости, благодаря данной еде, будет длиться несколько часов. Орехи и сухофрукты, рекомендуется есть на переходном этапе.

Во время сыроедения происходит укрепление зубов и десен. Проходят всякие болезни полости рта, благодаря чему, вы забудете о плохом запахе изо рта. Цвет лица обретет свежесть и более здоровый вид.

Больше информационных новостей о здоровом образе жизни тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...