Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?

25.03.2016 в 01:27

1. корица с яблоками.
Для приготовления очищающего напитка необходимо накрошить на мелкие ломтики одно яблочко, поместить в глубокую банку, залить кипяченой охлажденной водой (достаточно 500 мл) и всыпать одну чайную ложечку корицы (порошкообразной. Дайте напитку хорошенько настояться и выпейте его на протяжении дня. Настой поможет очистить организм и восстановить процессы обмена веществ.

2. мед с лимоном.

Для приготовления напитка следует на чашку теплой воды (200 мл. ) Добавить 2 ст. Ложки свежевыжатого сока лимона, одну чайную ложечку полевого меда, а также чуточку имбиря (сухого. Эликсир поспособствует обновлению стенок сосудов и прекрасно очистит всю систему пищеварения.

3. напиток с имбирем.
Необходимо взять 3-4 см свежего имбирного корешка, снять с него кожуру и натереть на терку. Заливаем корень водой (достаточно одного литра) и мы отправляем на огонь. Воду с имбирем следует довести до кипения, прокипятить десять минут, снять с огня и процедить. Как только напиток остынет, добавьте в него парочку ложек сиропа шиповника и чуточку корицы. Пить отвар следует на протяжении всего дня, перед приемом пищи. Разовая доза - половина стакана. Отвар способствует укреплению организма, прекрасно тонизирует, а также восстанавливает процесс обмена веществ.

4. сок из свеклы.
Для приготовления чудо - напитка необходимо смешать сок (обязательно свежий) одной свеклы, двух яблочек и четырех стебельков сельдерея. Пить эликсир нужно дважды в день, перед приемом пищи. Разовая доза - одна ст. Ложка.

5. коктейль для вашего здоровья.
Следует выжать сок лимона, апельсина и морковки - всех продуктов нужно взять по одному. К полученному соку добавьте 100 мл. Минералки. Пить напиток необходимо только на пустой желудок, обязательно за пол часика до завтрака, обеда или ужина. Коктейль чудесно снимает усталость, а также питает организм антиоксидантами.

6. сельдерей с огурцами.
Возьмите по одному огурчику и корешку сельдерея, накрошите на небольшие кусочки и залейте водой (достаточно 300 мл. Напиток можно употреблять на протяжении всего дня, оптимально принимать в разгрузочные дни. lifeХАК Лайфхак_покормимозг_ lifeХАК.

Смотрите ещё статьи о продуктах здорового питания по ссылке http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya