Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как укрепить зубы?

15.07.2017 в 23:50

"У Кого Никогда не Болели Зубы, тот и не Дорожит их Здоровьем" - так и получается, пока человек молод, он не задумывается об уходе за своими зубами, а старость проводит в очередях стоматологических клиник, чтобы вернуть утраченное здоровье. Лучше предупредить неприятные последствия, и регулярно ухаживать за зубами и ротовой полостью. В данной статье речь пойдет о такой необходимой процедуре, как укрепление зубов
. Вы легко сможете достигнуть желаемого результата без использования дорогостоящих средств.
Мы укрепляем зубы в домашних условиях.
Пчелиный прополис, также именуемый, как пчелиный клей. Он обладает широчайшим спектром действий в борьбе с болезнями, устраняет болезнетворные микробы, способствует очищению десен и зубов от налета, предупреждая развитие кариеса. Применение: ежедневно жевать небольшими кусочками.
Молоко и молочные продукты натуральные - незаменимые средства для укрепления зубов, так как содержат кальций, такой важный материал для костной ткани нашего организма. Естественно употреблять необходимо только натуральные продукты, разведенный порошок навряд ли принесет пользу.
Масло чайного дерева - замечательное средство, которое имеется в каждой аптеке, в свободной продаже. Применяется в качестве полоскания ротовой полости, такой раствор не только отлично атакует микробов, но и освежает дыхание. Готовим раствор: 3 капельки масла добавляем в один стакан воды.
Жевательные "Шарики" из пчелиного воска. Чтобы сделать зубы крепче, ежедневно жуем "Восковые Шарики" 3-4 раза. Приготовление: необходимо растопить воск в кол -ве 100 гр, добавить туда 1 ч. ложку свежеприготовленного сока лимона, пару капель мятного масла и 3-5 чайных ложек мёда, все компоненты перемешиваются до получения однородной структуры. Остужаем массу и лепим маленькие шарики.
Скорлупки грецкого ореха - использовать при полоскании ротовой полости после чистки зубов. Приготовление: необходимо измельчить скорлупки зеленого грецкого ореха, затем одну чайную ложку получившегося порошка залить одним стаканом кипятка.
Чтобы укрепить зубы используйте листья лимона. Содержат очень полезные компоненты - фосфор и кальций, которые способствуют укреплению зубной эмали. Их необходимо жевать, причем не спеша.
Хрен и такой же хрен, только японский - васаби. Обладает противомикробным действием, а также противодействует разрушению зубов.
Способ приготовления: 1 ст. Ложку соли высыпать в стакан и залить прохладной кипяченой водой, размешать, при этом не допускать полного растворения, так как этой солью следует почистить зубы, а полученным раствором прополоскать рот.
Соль, сода и белая глина. Способ приготовления: в стакан с теплой кипяченой водой нужно добавить каждого из ингредиентов по 1/2 чайной ложки: соли, соды и белой глины. Получившейся массой чистим зубы. Это очень эффективный метод, который предупреждает развитие зубного камня и кариеса, и уменьшает чувствительность зубов на горячие, холодные, кислые напитки и продукты.
Чтобы сделать зубы крепкими, наряду с регулярным применением народных средств, очень важно следить за своим питанием. Укреплению зубов способствуют продукты, которые содержат кальций и фтор. Обязательный рацион должны составлять жесткие овощи и фрукты, например морковь и яблоки, а также цитрусовые - апельсин, грейпфрут.
Регулярная чистка зубов - это не только полезная необходимость, но и массаж, укрепляющий ткани десен. Внимательно следует отнестись также к выбору зубной пасты, обязательным содержанием которой должны быть: кальций и фтор, только им подвластно укрепление зубов. При соблюдении ежедневных правил гигиены и вышеописанных рекомендаций не придется прибегать к дорогим стоматологическим процедурам и консультациям дантистов. Ведь теперь, вы знаете, как укрепить зубы самостоятельно в домашних условиях, и главное вовремя данными советами воспользоваться! Своевременная забота о зубах - залог вашего здоровья в целом!

Далее читайте о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...