Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как использовать весь потенциал своего мозга?

03.12.2015 в 22:26

Для себя и своих друзей сохраните.

1. решайте загадки и головоломки.
2. развивайте амбидекстрию (способность одинаково хорошо владеть 2- мя руками).

3. работайте с двусмысленностью, неопределенностью. Научитесь наслаждаться такими вещами, как парадоксы и оптические иллюзии.
4. изучайте интеллект - карты (это способ изображения процесса с помощью схем.
5. блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, принимайте душ с закрытыми глазами.

6. развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать еду.
7. ищите области пересечения между не связанными между собой вещами.
8. учитесь печатать вслепую.
9. придумывайте новые способы применения для обычных предметов. Сколько разных способов вы можете придумать, например, для гвоздя? 10. изменяйте свои привычные представления на противоположные.
11. изучайте техники развития творчества. 12. Не останавливайтесь на очевидном, устремляйтесь мысленно дальше первого, "Верного" ответа на вопрос.
13. изменяйте установленный порядок вещей. 14. Задавайте себе вопрос "а что если. " 15. Бегайте, резвитесь! 16. Переверните картины, фотографии вверх ногами.
17. развивайте критическое мышление. Опровергайте распространенные заблуждения.
18. изучайте логику. Решайте логические задачи. 19. Изучите научный способ мышления.
20. рисуйте, чертите автоматически. Вам не нужно быть для этого художником.
21. мыслите позитивно. 22. Займитесь каким-нибудь видом искусства - скульптурой, живописью, музыкой.
23. изучайте искусство показывать фокусы, развивайте ловкость рук.
24. ешьте продукты, полезные для мозга. 25. Стремитесь к тому, чтобы постоянно испытывать легкое чувство голода.
26. занимайтесь физическими упражнениями!
27. сидите прямо. 28. 2-3 Литра воды пейте.
29. глубоко дышите.
30. смейтесь! 31. Разнообразьте виды деятельности. Выберите для себя новое увлечение, хобби.
32. заботьтесь о хорошем сне. Практикуйте короткий сон.
33. слушайте музыку. 34. Объявите войну своей склонности к отсрочкам, промедлению.
35. ограничивайте себя в еде. 36. Материалы по устройству мозга читайте.
37. смените одежду. Ходите босиком. 38. Совершенствуйтесь в беседах с самим собой.
39. станьте проще! 40. Играйте в шахматы. Особенно интересно играть в реальном времени по интернету.
41. играйте в игры "для ума". Решайте кроссворды … 42. Будьте непосредственны, как дети! 43. Играйте в видео игры (в меру.
44. развивайте чувство юмора! Пишите или сочиняйте шутки. 45. Составьте список 100 (техника для генерации идей. 46. Используйте метод квота идей (составление предварительного списка идей.
47. рассматривайте каждую идею, приходящую к вам.
48. составьте банк идей. Позвольте своим идеям развиваться. Возвращайтесь к каждой через время.
49. проводите "Тематическое Наблюдение". Выберите тему и концентрируйтесь на ней.
50. ведите дневник. 51. Изучайте иностранные языки. 52. Ешьте в разных ресторанах.
53. изучайте компьютер. 54. Читайте длинные слова наоборот. 55. Измените свое окружение - место расположения предметов, мебели.
56. пишите рассказы, поэзию, заведите блог.
57. изучайте язык символов. 58. Изучайте искусство игры на музыкальных инструментах.
59. посещайте музеи. 60. Изучайте функционирование мозга. 61. Изучайте технику быстрого чтения.
62. определите свой стиль обучения. 63. Учитесь методу определения дней недели для любой даты!
64. старайтесь по ощущениям оценивать промежутки времени.
65. "Приблизительный Расчёт". Чего больше - листьев в лесах Амазонки или нейронных связей в мозгу? (Ответ) 66. Подружитесь с математикой. Боритесь с "Неумением Считать".
67. стройте дворцы памяти. 68. Изучайте систему образного мышления для развития памяти. 69. занимайтесь сексом. 70. Запоминайте имена людей. 71. медитируйте. 72. Концентрацию внимания и полное отсутствие мыслей тренируйте. 73. смотрите фильмы разных жанров.

Далее читайте статьи о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya