Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Интересное от Eurohorse.

22.10.2015 в 09:54

Польза арбуза:
Эта самая большая ягода действительно является не только продуктом питания, но и средством народной медицины.

Клетчатка и пектиновые вещества, содержащиеся в мякоти арбуза, нормализуют перистальтику кишечника и способствуют избавлению от вредных веществ.
Минеральные соли калия, марганца, никеля, железа и магния, что не может быть незамеченным, так как в жаркий летний период организм много теряет минеральных солей из-за чрезмерного потоотделения.

Витамины группы в, а, с, РР и фолиевая кислота.
Содержание антиоксиданта - ликопина - благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Мякоть арбуза - самое лучшее мочегонное средство, что показано при отеках, цистите и нефритах.


Как правильно выбрать арбуз:
Ни для кого не секрет, что каждый конник пробует сначала сам то, что предлагает своей лошади. Именно поэтому выбирать арбуз нужно, так как будто вы покупаете его для себя. Несмотря на то, что арбуз очень полезная ягода, алчные продавцы сделали из него ягоду опасную для здоровья напичканную химией и нитратами. Итак, что нужно знать, чтобы выбрать хороший и полезный арбуз:
Никогда не покупайте арбуз на проезжей части, прямо, как говорят, с полей. Ягоды очень быстро впитывают все выхлопные газы от проезжающих машин и, я не знаю, какую пользу они могут принести.
Не покупайте арбузы самые ранние, то есть тогда, когда в реальности им еще спеть и спеть. Они не то, что могут, они напичканы нитратами для быстрого созревания.
Есть арбузы женского и мужского рода. Советуем выбирать женского рода. Они редко бывают недоспевшими и выглядят немного несимметрично, а пятно, на котором они лежали на земле всегда побольше.
Только в том случае, если у вас с музыкальностью все в порядке, то постучите по арбузу. Что вы должны услышать? У спелых арбузов будет хорошая акустика, и они будут подавать сильный звук.



Подробнее читайте информацию о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...