Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Финиковый коктейль со сливками (рецепт на сухур и ифтар).

13.06.2016 в 19:29

В случае если вы когда-нибудь жили в Калифорнии, то, возможно, слышали о коктейлях с финиками. Я вот жила в Калифорнии, много раз туда ездила, обошла ее вдоль и поперек, но ни разу не пробовала этот напиток, хотя мне часто рассказывали о нем.

Молочный коктейль с финиками для ифтара идеален. К тому же, это прекрасный способ ввести финики в рацион.


В этот рамадан я решила приготовить свой собственный финиковый коктейль, потому что у нас всегда много фиников, а мне иногда ужасно хочется чего-то сливочного, вкусного и в то же время полезного.

Такой коктейль хорошо подавать как на ифтар, так и на сухур, и он действительно полезный: полный молока и клетчатки и вдобавок питательный. Вместо йогурта можно использовать молоко - тогда коктейль будет менее густым.

Финиковый коктейль со сливками.

2 порции.

1/2 Чашки фиников без косточек.
1/2 Чашки натурального йогурта.
2 столовых ложки жирных сливок.
1/2 Молока.
2 столовых ложки меда (по желанию).

Как готовить.

У фиников чашечки и плодоножки удалить.
В блендере смешать все ингредиенты и перемалывать их там минимум минуту (или до тех пор, пока смесь не станет однородной.
Разлейте по стаканам и подавайте с соломинкой. Рамадан@Bismillahmusulmankam.