Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Это я год назад, девочки!

02.03.2016 в 10:26

На фото разница в 10 кг! И я очень прекрасно понимаю, как такое могло случится?

Очень часто я слышу, как в своём лишнем весе винят гормоны, грудное вскармливание, и тд. Как же хотим мы снять с себя ответственность? Нет, девочки! Всё только в ваших руках и только вы можете всё поменять! Дело только в питании и малоподвижном образе жизни!


Настало время что-то менять! Ещё успеете к лету? Сейчас существует ооочень много направлений фитнеса! Пробуйте, выбирайте то, что именно вам нравится и подходит! Занимайтесь с удовольствием! Пусть это станет вашим новым полезным увлечением и отвлечёт вас от еды!

И ещё. Вот, прям, сейчас, не откладывая, напишите для себя, что будет, когда вы вернётесь в форму? Например: новый гардероб, купальник, о котором давно мечтали, фотосессия и тд. Напишите то, что для вас важно и повесьте на холодильник. В случае если, вдруг, внепланово потянетесь к холодильнику, перечитайте сначала этот список.

Желаю вам, девочки, добиться своих целей в скором времени, начать нравится себе в отражении и чтоб на пути к этой цели вас поддерживали окружающие!
P. S.: в том году мы с мужем похудели каждый на 10 кг где-то за 3 месяца (спасибо ему огромное за такую поддержку) грудное вскармливание никак не помешало этому процессу? И никакое чудо этому не помогло) только изменения в нашем питании? Только в том случае, если у вас есть вопросы пишите?

Смотрите ещё о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty