Энергетика. Основы? Энергия - основа всего происходящего в нашей жизни.
Знание законов поведения этой энергии дает нам возможность открыть свой собственный потенциал и силу, которой мы в действительности обладаем. Прочитайте несколько раз и задумайтесь ….
Жизнь - это движение энергии. Таким образом, чтобы ваша энергетика была на должном уровне, необходимо не допускать застоев в своем организме. Как физических, так и ментальных. Вывод: больше двигайтесь, изучайте новое, постоянно развивайтесь, ставьте цели и достигайте их.
Все органы чувств являются энергетическими каналами, по которым энергия может как приходить, так и уходить.
Знание силой влияния обладает. Это означает, что та или иная информация способна как поднять ваше настроение, то есть увеличить вашу энергетику, так и испортить его, то есть снизить ваши силы. Вывод: фильтруйте поступающую к вам информацию. Сузьте или уберите совсем каналы, через которые к вам поступает негативная информация. Позитивные каналы увеличьте.
Ваша жизнь это ваше личное развитие, а не служение внешним объектам. Служа кому-то или чему-то, вы отдаете свою энергию. Когда вы развиваете себя, вы увеличиваете свою энергию.
Энергия поступает к человеку из внешнего пространства по различным каналам - еда, воздух, вода, органы чувств или восприятия. Лишь в том случае, если какой-то канал по той или иной причине плохо функционирует - то энергия по нему поступает плохо, либо вообще не поступает. А значит энергетика человека снижается, приводя к плохому настроению и слабым результатам.
Для свободного притока энергии человек должен находится в состоянии баланса и равновесия тела, ума, поведения и внешнего окружения.
Для повышения уровня вашей энергетики вам необходимо отслеживать взаимосвязь между внешними событиями и вашим состоянием. Вывод: отслеживайте реакции собственного организма и по максимуму убирайте те события, которые негативно влияют на ваше самочувствие и комфорт.
То, на чем вы сосредотачиваете свои мысли и внимание, очень серьезно влияет на вашу энергетику. Таким образом, если большую часть своего времени вы о чем-то переживаете, беспокоитесь, чего-то боитесь - то уровень вашей энергетики будет крайне низок. Причем, чем больше внимания вы этому уделяете, тем больше энергии теряете. Весь парадокс в том, что негативные мысли разряжают вас, а позитивные наоборот заряжают. Вывод: уделяйте внимание тому, что вы хотите получить и как этого достичь. Пустые переживания другим оставьте.
Чем выше качество вашего пищеварения, тем меньше энергии вы затрачиваете на этот процесс, меньше образуется шлаков и токсинов, и больше полезных веществ вы получаете. Вывод: следите за качеством еды и пищеварения.
Одни продукты перевариваются легко, другие требуют больших энергетических затрат, а значит их поглощение ведет к усталости и снижению активности.
Вывод: отслеживайте свое состояние после приема пищи. В случае если вам клонит в сон или вы чувствуете упадок сил, значит надо что-то менять в своем рационе.
Стрессы и другие негативные реакции оказывают подавляющее действие на вашу энергетику и процесс пищеварения. Для их снятия необходимо состояние релаксации и отдыха, что можно достигнуть за счет использования факторов, повышающих ваше настроение.
Специальные природные ритмы существуют. Деятельность в соответствии с ними повышает энергетику и эффективность, при нарушении - снижается общая эффективность и повышается утомляемость.
Окружающая среда - люди, природа, города - также влияет на состояние энергетики организма.
Для эффективного функционирования вашей энергетики необходимы периоды отдыха как в физическом, так и в психологическом плане. Это значит, что 1 день в неделю необходимо посвящать отдыху и релаксации. А раз в квартал 3-х дневные мини отпуска устраивать.
Для повышения уровня жизненных сил необходимо сосредоточиться на ее источнике - то есть внешней энергии, а не на проблеме, которая возникает ввиду ее нехватки - то есть усталости. Надо убирать не усталость, а повышать свою энергетику. Тогда и усталость пройдет. Info@i_n0e.
Смотрите ещё о рационах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/racion-zdorovogo-pitaniya