Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Десерт: "долой осеннюю хандру!

26.10.2015 в 05:25

Бананы и шоколад - продукты, способствующие выработке сератонинов - гормонов радости, плюс физические упражнения и настроение всегда будет отличным;.

Понадобиться:
Молоко жирностью 3, 2% - 900 мл.
Бананы - 2 шт.
Шоколад - 100 г.
Корица - щепотка.


1. бананы очистить и разрезать на 2-3 части. Шоколад на кусочки поломать. Влить в кастрюлю молоко, добавить банан и шоколад. Довести до кипения на медленном огне, постоянно помешивая, пока шоколад не растворится. Снять с огня.
2. перелить шоколадно - банановую смесь в блендер и размолоть до появления пены. Разлить по бокалам и посыпать корицей.

Читайте далее информацию о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya