Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

"Давайте есть полезную еду!

27.02.2018 в 14:32

Сказала вчера Ира и запостила сегодня видео с магазинными сосисками?
Первый раз готовила их.
Вредная еда, жутко вкусная. Усилители вкуса в этих продуктах, работают на отлично?
Нет, сегодня я их уже не ем они в прошлом. В прошлой чудесной ночи остались?
Но решила с вами поделиться. Причина и инициатор приготовления не супер полезной еды - алешамэн?
В школьном буфете продают и пиццу и сосиски в тесте и много прочего сомнительного.
Часто меня спрашивают, что ест мой ребёнок. Отвечаю - он ест все!
Но?
Конечно есть "но".
Я прекрасно понимаю, что невозможно оградиться от внешнего мира с его соблазнами. А вот привить полезные привычки своему ребёнку, это в моих силах вполне, и пищевые в том числе. Блюдо на столе с овощами, курагой, орехами и обязательно с варенным яйцами - всегда на видном месте. Конфеты тоже дома есть всегда, не запрещены, но в буфете? И за дверцей.
Правило такое: в день 70% полезной еды и 30% бестолковой.
Сосиски, я решила приготовить только потому, что Алеша стал в школе покупать каждый день такую.
Уверенна, что запрещать нельзя. Поэтому решила накормить его до отвала. И знаете что? Сработало! Это всегда работает?
Переизбыток, снимает желание. Дефицит с точностью до наоборот работает.
Лёха штуки три и всё слопал. Теперь слышать о них не может? Проверю через время?

В историях уже начала подсчёт еды своей и выложила завтрак, кому интересно заходите?
Сегодня выложу первую статью "как Высчитать Свою Норму бжу".

Никому и ничего не навязываю! Делюсь только своим личным опытом. Все рецепты Iracoronafood.