Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Чудодейственная сила свежевыжатых соков?

01.03.2016 в 15:56

Лимонный - главный сок на столе человека. На то есть ряд причин. Лимонный сок практически не содержит сахара и содержит значительное количество минералов, особенно калия, его можно употреблять в любое время, в неограниченных количествах. Радикально увеличивает выносливость, улучшает клеточное дыхание, восстанавливает здоровый pH крови. Наибольший потенциал очищения тела от внутренних и внешних токсинов. Оздоравливает желудок, кишечник, мочеполовые органы.


Ананасовый - замечательный пред - и постренировочный источник энергии и витаминов группы в, поэтому он улучшает нервно-мышечную координацию, ментальную концентрацию, и силу мышечного сокращения. Содержит протеолитический фермент бромелайн, поэтому ананасовый сок замечательно и мягко очищает кишечник от остатков пищеварения, улучшает усвоение белка в желудке.

Грейпфрутовый - одновременно эффективен для очищения организма, выводит лишнюю жидкость, насыщает питание минералами и горечами, нормализующими отток желчи. В грейпфруте содержится алкалоид хинин, считавшийся в прошлом единственным эффективным средством против малярии. Он обладает успокаивающим и антиаритмическим действием, снижает температуру, улучшает аппетит.

Яблочный - улучшает функции печени, оздоравливает ее. Ускоряет обменные процессы желудочно-кишечного тракта. Содержит в значительном количестве урсоловую кислоту, которая благотворно влияет на синтез гормона иризина, который регулирует жировой обмен и синтез бурой жировой ткани, необходимой для высокого уровня свободной энергии и морозостойкости. Соответственно, за счет разгрузки функций печени, улучшается настроение и общий тонус.

Арбузный - замечателен большим содержанием аминокислоты L - аргинина, регулирующей половую функцию, эластичность капилляров, микропитание скелетных мышц и является донатором оксида азота, и улучшает насыщенность кровью пещеристых тел ствола полового члена. Прекрасное мочегонное, ускоряет очищение тела от водорастворимых токсинов, стимулирует работу почек, оздоравливает их.

Сельдереевый - содержит фитогормон андростерон, мужской половой гормон, основной продукт метаболизма тестостерона. Да, оказывается, можно курсануть на сыроедении - сельдереем , внимание, только с гораздо более лучшим эффектом с пользой для здоровья. Обладает мочегонным свойством и выводи отеки, оказывает желчегонное и легкое слабительное действие, нормализуя работу пищеварительного тракта. Большое кол - во хорошо усваиваемого кальция.

Свекольный - перед тренировкой для лучшей работы мышц. Является натуральным источником оксида азота, Kno3, и повышает физическую выносливость. Содержит большое количество йода, дефицитного для жителей снг, для лучшей работы щитовидной железы. Улучшает доставку кислорода к мышцам, повышает выносливость и снижает нагрузку на сердце, при интенсивных тренировках.

Огуречный - лучшее средство для нормализации микрофлоры кишечника, предотвращает процессы гниения, нормализует транзит пищевых масс, структурированная вода огуречного сока прекрасно насыщает стенки кишечника водой, снимает микровоспаления за счет нормализации здорового уровня pH и улучшает всасывательную способность кишечника, выводит лишнюю жидкость, чрезмерное газообразование в ЖКТ.

Морковный - вместо поливитаминных и минеральных комплексов, содержит широкий набор жиро - и водорастворимых витаминов, имеет противовирусные поддерживает здоровье печени и выделительной системы. Способствует усиленной выработке меланина, пигмента, регулирующего ровный загар, оздоравливает кишечник.

Капустный - должен присутствовать в мужском рационе питания постоянно, так как он способствует дезактивации эстрогенов за счет повышенного содержания индола-3-карбинола, влияющего на свойства эстрогенов. Насыщает минералами и снимает отеки, оздоравливает желудок и кишечник.

Тыквенный - огромное содержание цинка, аминокислоты L - аргинина, всевозможные минералы, витамины, натуральные. Крайне полезен для мужского гормонального фона. Выводит лишнюю жидкость из организма, мягко стимулирует перистальтику кишечника.

Количество принимаемого сока, частота приема должна быть подобрана индивидуально под каждого человека, его режим дня и уровень нагрузок. Будьте здоровы и обязательно используйте в своей жизни этот простой и мощный инструмент здоровья и силы - свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

Ещё читайте информацию о здоровом образе жизни здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...