Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Чудо - рецепты для здоровой и сияющей кожи.

04.02.2016 в 12:26

Не всех природа наделила идеальной кожей, но это совсем не значит, что ты должна опускать руки! Попробуй решить проблему самостоятельно, добавив в свой уход за лицом пару масок из натуральных ингредиентов.

Овсянка.

Овсянка - один из самых полезных продуктов для нашей кожи. Все дело бета - глюкане - особых пищевых волокнах, которые растворяются и превращаются в тонкую пленку. Она увлажняет и успокаивает кожу.


Рецепт: горсть Овсянки заверни в марлю и 4-5 раз опусти в миску с теплой водой. Когда вода станет мутной, умойся ею. Специалисты советуют не вытирать лицо полотенцем, а подождать, пока кожа не высохнет естественным путем.

Грецкий орех.

Орехи содержат в себе масло, обладающее омолаживающими, регенерирующими и тонизирующими свойствами.

Рецепт: смешай в блендере 1/4 стакана очищенных грецких орехов, 1/2 чашки оливкового масла и столовую ложку меда. Нанеси массу на лицо и массирующими движениями втирай в кожу. Скраб теплой водой смой.

Молоко.

Кислоты, содержащиеся в молоке, помогают отшелушить отмершие клетки кожи, а жир действует, как природный увлажнитель.

Рецепт: 1 столовую ложку овсяных хлопьев залей горячим молоком и оставь на 10 минут. Затем еще теплую кашицу нанеси на лицо, и спустя 15-20 минут смой теплой водой.

Яйца.

В состав яичного желтка входит фосфор, кальций, калий, натрий и железо, а также витамины группы B, D, и витамин A. белок содержит аминокислоты и витамины группы B. маски из желтка - прекрасное решение для сухой кожи. Они отлично увлажняют и смягчают. Белок больше подходит жирной кожи и все благодаря своим подсушивающим свойствам.

Рецепт: взбей 1 яйцо и добавь к нему 2 чайные ложки сока лимона или апельсина. Подержи маску на лице в течении 10 минут, затем смой прохладной водой.

Больше информационных статей о полезных продуктах по ссылке http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty