Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Белковые фитнес - блинчики.

31.05.2017 в 12:51

На 100 грамм - 84. 12 ккал? Б/ж/у - 12. 79/2. 04/3. 46?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный 200 г.
Овсяные отруби 2 ст. л.
Яйцо 1 шт. яичный белок 3 шт.
Натуральный йогурт 2 ст. л.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Продукты смешать в блендере и жарить блины на небольшой сковородке (керамической или гранитной) без масла. Можно придумать начинку или есть с ягодами/фруктами и натуральным йогуртом.

Приятного аппетита!


Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

Читайте далее информацию о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya