Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Альтернатива трибулусу. Несколько слов о D - аспарагиновой кислоте.

08.07.2015 в 11:25

Автор: Дмитрий Яковина.

О важнейшей роли тестостерона в деле строительства мышечной массы и силы знает каждый, потому как сам тестостерон, так и различные препараты, обещающие поднять его уровень в организме, пользуются большим успехом. Среди последних лидером потребительского рынка можно по праву назвать "Трибулус Террестрис"

. Несмотря на до сих пор не изученный механизм действия и неоднозначные выводы научных исследований, данная добавка продолжает пользоваться популярностью, поскольку многие пользователи заявляют о ее "Рабочести". Однако на одном трибулусе свет клином не сошелся, и считаю необходимым обратить внимание читателей на то, что уже несколько лет как существует еще один интересный продукт, обладающий свойствами повышать уровни лютеинизирующего гормона (ЛГ) и тестостерона (Т) в организме человека.

Откуда "Ноги Растут".
В 2009 году итальянские ученые опубликовали результаты исследования, показавшего, что группа здоровых мужчин, спустя всего 12 дней применения D - аспарагиновой кислоты в разовой дозе 3 грамма, продемонстрировала увеличение уровня ЛГ на 30%, а тестостерона - на 40% ( "Роль и Молекулярный Механизм D - Аспарагиновой Кислоты в Релизе и Синтезе ЛГ, Тестостерона у Людей и Крыс", журнал "репродуктивная биология и эндокринология", 2009. Исследование проводилось в весьма авторитетном месте - на кафедре акушерства, гинекологии и репродуктивной медицины в больнице "Святого Луки" (Италия), и более подробные его результаты в сравнении с группой, принимавшей "плацебо", приведены в прилагаемой таблице.

Интересным в данном исследовании является то, что в роли испытуемых выступали здоровые мужчины с нормальной секрецией тестостерона, то есть положительные результаты применения D - аспарагиновой кислоты не являются приведением гормонального фона в норму, а выражаются именно в повышении его сверхнормального (базального) гормонального фона. Стоит также отметить, что спустя три дня после отмены приема добавки, уровень ЛГ снизился практически до предшествующего исследованию, а уровень Т оставался все еще повышенным в 1, 28 раз, однако не стоит сомневаться, что и он в течение достаточного короткого срока придет в норму. Объяснение этому кроется в механизме действия D - аспарагиновой кислоты. Ученые, занимающиеся анализом влияния на организм D - аминокислот (в отличие от L - форм, не являющихся строительным материалом), выяснили, что в большем количестве они присутствуют в тканях нервной и выделительной систем, где играют роль нейромодуляторов и гормональных регуляторов. D - аспарагиновой кислоты было особенно много обнаружено в гипофизе и яичках, где она выполняет функцию регулирования синтеза ЛГ и Т соответственно. Опыты на крысах показали, что прием D - аспарагиновой кислоты в виде добавки привел к значительному накоплению ее в этих железах, что, в общем - то, и способствовало повышению уровней ЛГ и Т, так повысилась эффективность гормонального регулирования. Прекращение приема D - аспарагиновой кислоты приводит к снижению ее концентрации в гипофизе и яичках до прежнего уровня, а значит, и снижению результативности регулирования. Отсюда следует вывод: любая добавка, содержащая D - аспарагиновую кислоту, работает, пока ее употребляешь.

Обзор рынка.
В Италии еще до проведения вышеописанного исследования D - аспарагиновая кислота выпускалась фармацевтической промышленностью в качестве пищевой добавки для бесплодных мужчин под названием Dadavit, содержащей дополнительно витамины в 6, в 12 и фолиевую кислоту, именно этот продукт и давался испытуемым. В настоящее время D - аспарагиновая кислота широко представлена на рынке спортивного питания за рубежом. В России же и на Украине из сертифицированных продуктов можно отметить только DAA Ultra от уже зарекомендовавшего себя польского производителя спортивного питания Trec Nutrition.

Важное дополнение.
К любой попытке настроить деятельность организма на нужный лад с помощью лекарств и иных препаратов надо подходить комплексно. Даже в инструкции по применению метандростенолона указано, что "В Процессе Лечения Должно Быть Обеспечено Достаточное Поступление в Организм Адекватных Количеств Белков, Жиров, Углеводов, Витаминов, Минеральных Веществ", если это рекомендовано в отношении гормонального препарата, то что уж говорить о пищевых добавках, которые гормонами не являются, а только обещают стимулировать их естественную выработку организмом. Полноценное обеспечение организма питательными веществами, витаминами и минералами является фундаментом нормального функционирования всех его систем. Немецкий диетолог Клаус обербайль в книге "Витамины - Целители" (издательство "бизнес - пресс", Москва, 2005 г., стр. 188-190) Приводит читателя к выводу: причина большинства человеческих недугов кроется в обычной нехватке витаминов. Позволю себе процитировать небольшой фрагмент из этой книги: "наш гипофиз весит не более 0, 5 г и, тем не менее, исправно поставляет половые гормоны, которые обеспечивают возбуждение при сексуальном контакте. Поскольку эта железа должна производить еще восемь гормонов, ее необходимо в изобилии снабжать питательными веществами: ниацином (в 3), пантотеновой кислотой (в 5), витаминами с, Е и микроэлементом цинком. Белок важен для производства половых пептидов и гистамина, необходимого для достижения оргазма". Получить достаточное количество белка, а также жиров и углеводов из традиционных продуктов питания вполне возможно, даже тяжело тренирующимся спортсменам. А вот что касается витаминов и минералов, здесь, как показала практика, у многих наблюдается их дефицит, о чем свидетельствует тот факт, что те, кто начал употреблять мощные спортивные витаминные комплексы, почувствовали, как организм заработал с новой силой.

В общем, решив использовать D - аспарагиновую кислоту в качестве средства, способствующего повышению уровня тестостерона, позаботьтесь о дополнительном введении в рацион витаминов и минералов, если хотите получить максимальный результат. Помните, что самая первая добавка, попавшая на рынок и использующаяся при вышеупомянутом исследовании, - Dadavit - содержала, помимо D - аспарагиновой кислоты, витамины группы в.

Подробнее читайте о здоровых питаниях Москва в разделе http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...