Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

31 продукт с рекордным содержанием белка (с указанием количества белка на 100 г продукта).

16.03.2016 в 22:51

Растительные продукты:

Горох (сушеный) 22, 4.
Фасоль 23-24.
Соя 23-25.
Чечевица 27, 6.
Мука пшеничная 11.
Мука ржаная 10, 5.
Крупа овсяная 11.
Крупа гречневая 12, 6.
Рис 7.
Пшено 11, 5.
Крупа манная 11, 2.
Крупа перловая 9.
Крупа ячменная 9, 5.

Животные продукты:

Говядина 21-25.
Свинина 15.
Баранина 15.
Телятина 20.
Печень говяжья 19.
Гусятина 16.
Утятина 16.
Курятина 25.
Карп 19-20.
Щука 18.
Угорь 17.

Белуга 23 кефаль 21 хек 16 форель 15 окунь 19 сельдь 15 тунец 20 POW_инфо POW_белковыерекордсмены.