Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

3 рецепта целебных напитков с куркумой.

17.10.2015 в 17:29

Куркума - это растение семейства имбирные, происходящее из южной Азии. Уже много лет куркума привлекает внимание ученых благодаря своим уникальным противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. В аюрведе на протяжении тысячелетий куркума используется для очищения крови, очищения тела от токсинов, заживления ран, избавления от проблем с кожей, ревматизме, подагре, при простудах и для лечения множества других заболеваний.


Регулярное употребление напитков c куркумой позволяет снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.

"Золотое Молоко".
Это традиционное аюрведическое средство, несмотря на простейший состав, эффективно при фарингитах (воспаление слизистой глотки), ларингитах (воспаление гортани), то есть всех болезнях горла, а также при остром тонзиллите и охриплости голоса. Такое молоко как натуральный антисептик действует.

Потребуется:
1/2 Чайной ложки куркумы.
1 стакан молока.
1/4 Стакана воды.

Смешайте все и доведите до кипения. Уваривайте, постоянно помешивая, до тех пор пока не останется примерно 1 стакан напитка.

Напиток с куркумой и лаймом.
Потребуется:
1 стакан кипятка.
1/4 Чайной ложки куркумы.
1 чайная ложка сока лайма (или лимона).
1 чайная ложка натурального сахара.

Необходимо четверть чайной ложки куркумы залить кипятком и дать настояться в течение пары минут. Добавьте сок лайма, сахар и перемешайте. Для усиления полезных свойств этого напитка можно добавить в него немного имбиря.

Напиток с куркумой, медом и молоком.
Необходимо:
1 стакан теплого молока.
1/4 Чайной ложки куркумы.
Чайная ложка меда.

Залейте куркуму теплым молоком, накройте крышкой и дайте постоять 5 минут, после чего добавьте мед (помните, что не следует добавлять мед в горячие напитки - поэтому молоко должно быть теплым.