Зож - здоровый образ жизни.

Почему то большинство людей думают, что зож - это лишь занятия физическими упражнениями и может быть правильное питание. Но на самом деле это лишь верхушка айсберга. Здоровье ведь подразумевает собой не только нормально развитые мышцы и нормальное пищеварение, но и здоровую нервную систему, нормальное психическое состояние, состояние сердечно-сосудистой системы и т. д. а это требует усилий, которые необходимо направить на получение конкретных знаний и развитие определенных навыков
. Поэтому человек ведущий зож - это здоровый человек, который развивается не только физически но и интеллектуально, это человек с высоким уровнем трудоспособности, который живет не только во благо себя, но и во благо семьи и всего общества.

Читайте далее о правилах здорового питания здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...