Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

"Зона Комфорта". Зона комфорта, очень интересная штука.

28.02.2016 в 01:51

Эта некая реальность, к которой мы привыкли.
Эта та зона, где мы эффективны, где мы особо не напрягаемся. Вот только, если её не расширять, то результаты нас ожидают плачевные. Простой пример приведу.


Представьте себя. Вы, в своей красивой, уютной комнате, лежите на очень удобном диванчике. Он такой удобный, что аж слезать с него не хочется. Перед вами большой телик. Идёт ваш любимый сериал. Рядом с вами поднос с самой любимой и вкусной едой. Включаем визуализацию на максимум. Представили эту картинку? Что может быть лучше? Не надо напрягаться вообще. Кайфуй … ну и всё однако знай, что ты в этот момент жёстко деградируешь. И чем больше ты будешь находиться в этом состоянии, тем тяжелее тебе будет выйти из своей и так уже очень маленькой зоны комфорта. Такой образ жизни складывается во вредную привычку, которая превращается в ту самую "Худшую Хозяйку". 90%. Действий - это наши привычки. Тот, кто создал для себя вредные привычки, не сможет прожить счастливую жизнь.
Вспомнил шутку: "У Многих"зона комфорта" настолько широка, что простирается на весь диван".
Ключом к прекрасной, яркой жизни служит постоянное расширение твоей зоны комфорта.
Расширять нужно в трёх направлениях.
1. физическое развитие.
Для повышения тонуса и энергии.
2. интеллектуальное развитие.
Изучение и внедрение в свою жизнь новых полезных знаний.
3. духовное развитие.
Ступень постижения мира.
Вера, молитва, медитация развивают духовно.
Действуй ежедневно в этих трёх направлениях.
Необходимо ежедневно расширять свою зону комфорта. Чем она шире, тем большей личностью ты становишься. Тем ты развитей и энергичней. Тем большим будет твой масштаб потенциального успеха.
А как действовать - то.
Существует специальный алгоритм расширения зоны комфорта.
1 пункт. Перед тем, как собираешься делать что-то для расширения твоей ЗК - очень сильно хвали себя. Говори про себя и вслух: "я молодец! Я к своей цели иду! Я сильнее становлюсь! И т. д".
Расширение ЗК, штука по - началу очень сложная. Она требует большой смелости, силы воли и бесконечного желания её расширить - действовать. Однако при многократном повторении становится полезной индивидуальной привычкой. Поехали дальше ….
2 пункт. Перед и во время расширения ЗК помни о своей цели, ради которой ты это делаешь. Это даст внутреннюю мотивацию.
3 пункт. Самое приятное. Поощряй себя по достижению даже маленького шажка по расширению своей ЗК. Купи себе что-нибудь, побалуй. Пусть расширение твоей зоны комфорта процессом приятным станет.
Вот такой крутой алгоритм. В случае если не "Соскочить" в первые дни применения, то к нему привыкаешь. Начинаешь мыслить и действовать иначе. В итоге жизнь лучше становится.
Закончу публикацию словами тони роббинса: "вылезайте из своей зоны комфорта и держитесь от неё подальше. Когда мы находимся в ней, не происходит ничего, что имело бы значение. Люди часто говорят: "Мне Важна Стабильность". Мой ответ прост: "Стабильность - для Мертвецов". До встречи!

Читайте далее статьи о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty