Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Знаете, что такое любовь к себе?

16.05.2016 в 10:28

Это не только покупка новой одежды, восхищенные взгляды в зеркале и миленькие сюрпризы, которые ты позволяешь себе раз в месяц/неделю/день. Это гораздо, гораздо больше! Ложиться спать пораньше, чтобы быть бодрой с утра. Кушать здоровую и полезную пищу. Быть с людьми, которые считают, что ты достойна лучшего в этой жизни, а остальных держать на расстоянии вытянутой руки. Чаще делать что-то, что заставляет тебя смеяться
. Не напрягать себя еще больше, когда ты устала, а позволить себе отдохнуть и восстановиться. Не ругать себя за сделанные ошибки, а утешать, если день вдруг оказался нелегким. Это наливать горячий чай, после холодного воздуха январских улиц и греть об него руки. Это уверять себя, что черные полосы - временное явление. И когда совсем тяжело, начать пересматривать любимые фотографии, напоминая себе о том, что жизнь состоит не только из грустных моментов. Это заставлять себя видеть свет в конце тоннеля, хотя уже хочется просто сдаться. Это стоять за себя и свою жизнь горой. Говорить правду себе и людям вокруг.

Все мы можем потеряться порой. Важно лишь то, позволишь ли ты себе снова найтись.

Читайте далее о питаниях на неделю http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pitanie-n...