Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Зимой количество респираторных заболеваний у малышей значительно возрастает.

11.12.2015 в 23:25

Чтобы ребенок болел реже, необходимо в сезон простуд поддерживать иммунную систему.

10 советов, которые помогут укрепить здоровье детей.

Делайте ребенку полезные напитки и начните давать поливитаминные комплексы.
Закаливание детей.
Правильное питание зимой.
Активный отдых.
Плановые прививки.
Минимум тревожных ситуаций и стрессов.
Здоровый сон.
Влажность воздуха в доме.
Правильная гигиена.

Не одевайте ребенка по сезону. Внимание! Только в том случае, если на дворе декабрь, это не значит, что ребенок должен быть одет в дубленку и валенки. Перед прогулкой обязательно смотрите на термометр. Дети замерзают реже, чем взрослые, потому что много двигаются. Доказано, что малыши, которые не потеют и не перегреваются, болеют очень редко. Ни в коем случае не закрывайте рот ребенка шарфом в мороз - он будет дышать через влажную ткань, что повышает риск заболеть.

Получите больше информации о здоровых питаниях для детей http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovoe-...