Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Здоровый образ жизни

Без хорошего и полезного питания? Регулярных физических нагрузок? Позитивного мышления, здоровье и будущее могут быть под угрозой. Так что наслаждайтесь каждой тренировкой? Наслаждайтесь каждой порцией здоровой еды? И будьте уверенные в том, что то, что вы делаете, идет на пользу вашему здоровью?

Гуру в сфере управления, Джеффри пфеффер, профессор высшей школы бизнеса знаменитого стэнфордского университета, автор книг по менеджменту, сформулировал основные постулаты, которые обязательны, если вы хотите добиться многого на пути поставленной цели, будь то коммерческий успех или политическая деятельность.

Здоровье, энергия, выносливость.

1. носите цветную одежду!
Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы "Отвергнутого". Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет "Отрезает" возможность чувствовать окружающий мир. Но они забывают об одном: другие люди тоже не могут почувствовать их.
2. пейте больше воды!

Пособие для родителей.
Когда я работала в детском центре, родители постоянно удивлялись насколько самостоятельны их дети. Дома еще кормят из ложечки в высоком детском кресле, а тут они сидят на маленьких стульчиках за маленькими столиками, сами держат приборы, пьют из открытых стаканов, спят в больших кроватях, разуваются перед сном и моют руки перед едой.
Ваш ребенок навсегда останется для вас ребенком, но обретение самостоятельности - важный шаг в его развитии.

Вр. (Пик) состоится лунное затмение.
Не упустите шанс использовать очищающую энергию этого дня!
Давайте мы вспомним о том, как благоприятно проводить затмения!
Лунное затмение: 7 августа.
В это время женщина (и дети) становится чрезмерно чувствительна и эмоциональна, психика становится неуравновешенной. Возможны истерики и скандалы, выяснения отношений, головные боли, отеки, бессонница

Я понимаю, что жизнь твоя хоть и сытая, но совсем не такая, о которой ты мечтал, когда был маленьким щенком. Тебе хотелось долгих прогулок, активных игр, вместе со своим человеком изучать новые места, учиться. А сейчас твой человек, наверное, уже и забыл, когда последний раз гулял с тобой дольше часа, ведь он считает, что прогулки больше не интересны тебе. Он убежден, что и игрушки тоже тебе не нужны

Он и является консервирующим началом "Знахарских" сибирских снадобий. А варить ничего не нужно, так что это отличное лакомство для сыроедов.
Общий способ приготовления:
Свежие ягоды и травы растираются вручную в деревянной ступке, затем заливаются мёдом, так, чтобы он их полностью покрывал, а затем баночка герметично закрывается и ставится в прохладное место, лучше всего в подвал. В некоторых случаях можно предварительно высушивать травы и ягоды

Начни с себя (языческий взгляд).

Краткие наставления молодым людям.

Закаляй и тренируй свое тело, не расслабляйся. Это угодно богам.

Это так же избавляет от депрессии; депрессия есть обман сознания.

Заболел дух - займись телом. Стоит дать себе физическую нагрузку, устроить пробежку - и восприятие мира меняется, приходят новые решения наболевших вопросов.

Мысли, к тебе приходящие, зависят от тонуса тела. Помни это.

Следи за своим языком.

Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46! Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и ничего! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась. 6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения

1. ешь минимум 3 раза в день нормальную еду ( птицу, рыбу, мясо, яйца, кашки, макароны, творог, йогурт, овощи, фрукты).

2. через день делай 3 упражнения: глубокие приседания, отжимания с колен и пресс. По 15 повторов 2 подхода. Это минимум, но он реально влияет на тело.
Показать полностью.

3. два раза в неделю делай скрабирование тела и каждый день после душа питай своё тело молочком или маслом.

Практика йоги помогает женщинам развивать способность наблюдения за состояниями своего тела и ума.

Практика: супта баддха конасана, упавиштха конасана, Джану ширшасана, пашчимоттанасана, Сету бандха сарвангасана, шавасана на болстере.

Омовение - это действительно священный акт: оно очищает нас и возвращает нам целостность. Ничто так не ободряет дух и не расслабляет тело, как спокойный отдых в ванне. Поэтому в системе аюрведы ванна считается обязательной ежедневной процедурой, служащей очищению не только тела, но и ума.

Питаясь только финиками и водой, можно прожить несколько лет.
Финики - удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.

Лишь в том случае, если кто-то из вас когда-либо задавался вопросом: "А как Все-таки Можно Помочь Человеку, у Которого Есть Психические Расстройства, не Прибегая к Губительным Психотропным Препаратам и не Обращаясь в Психиатрическую Больницу"? Ответ есть! Специально для вас подготовлены рекомендации специалистов.

На волне недавнего поста захотелось еще немного рассказать о Леонардо да Винчи. Тем более, что легенд и мифов вокруг него существует великое множество. Еще бы, такой все-таки глыба - человечище, столько всего потрясающего придумал и изобрел. Расскажу о тех фактах из его жизни, о которых наверняка знают не многие.

Леонардо ди сер Пьеро да Винчи - так звучит полное имя этого грандиозного человека.

Correctadvices.
С возрастом процессы обмена веществ постепенно замедляются, за счет чего приходится более тщательно следить за своим питанием и образом жизни. Читай десять полезных советов для тех, кто хочет разогнать свой метаболизм.

Psychology@Inspiraation_Journal.
Откажись от людей, которые дают тебе негативные эмоции.
Эмоции очень важны и сильно влияют на нашу жизнь. Негатив от других людей может привести к появлению грусти, злости, страха и депрессии. Внимание! Только в том случае, если ты заметил, что твой друг, сотрудник, одноклассник плохо влияет на твоё эмоциональное состояние, исключи его из своей жизни. Твоё ментальное здоровье скажет "Спасибо".
Ешь перед тем, как пойти в супермаркет.

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - отмазки. Несомненный лидер среди них - "у Меня нет Времени". Да, бывают в жизни обстоятельства, когда выделять время и силы на тренировки действительно слишком сложно и не имеет смысла, но в большинстве случаев это не так. Обычно вопрос исключительно в желании и мотивации.

" .
Думаете у детей, выступающих на первом канале особый талант?

Знакомьтесь с уникальной развивающей методикой "азбукограмма" .
Подробнее тут? {link0}.

Всесторонне развивает.
Поведение.
Вырабатывает вырабатывает тягу к знаниям. письменную и устную речь налаживает. детям от 4 до 15 лет.

Сковороду.
Запомните: если вы хотите приготовить мясо с хрустящей корочкой, его нужно выкладывать на сковороду так, чтобы кусочки не соприкасались друг с другом. В в противном случае блюдо будет тушиться. жарить мясо на сковороде с антипригарным покрытием. корочка на мясе может не получаться еще и из-за того, что вы используете для жарки сковороду с антипригарным покрытием. Такая посуда нагревается слабее, чем обычная, поэтому ее лучше оставить для омлетов, блинчиков и оладий