Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Здоровый образ жизни

В данном посте я повествование про свое двухнедельное голодание продолжаю.
Думаю интересны для вас те изменения, которые произошли у меня после длительного отказа от пищи.
Это мой опыт, человека, многие меня знают лично, поэтому все что я написал - правда и от души.
15 сутки. 1 мая.

1. Алекс Новак - "Книга, Которой нет".

Лишь в том случае, если у вас есть 20 минут в день, то через неделю эта книга изменит вашу жизнь.

Кому стоит прочесть "Книгу, Которой нет"?
1. ищущим себя;.
2. живущим на автопилоте;.
3. имеющим давнюю нереализованную мечту;.
4. откладывающим важные дела "на Потом";.
5. приверженцам системного саморазвития.

Что в книге?

Все мы бываем неправы. Совершаем ошибки. Делаем глупости. Обижаем. Допускаем просчеты.
А надо понимать с первого раза. Раз уж делать - то правильно. Поступать умно. Помнить об интересах окружающих. Семь раз отмерить, и один - отрезать.
Не получается. В том случае, если, конечно, вы - живой человек.
Как вести себя, когда ошибся? Признать свою ошибку. Принести извинения. Жить дальше.
Всё просто.

Причиной многих гинекологических проблем могут быть сильные переживания.

Мастопатия.

Часто появляется у женщин, опекающих своих взрослых детей.

Что делать?

Перестать играть роль "Кормящей Мамы". Отнимите, наконец, от груди своих взрослых младенцев и займитесь собой. Здоровье молочных желез напрямую зависит от вашего личного уровня счастья. Поэтому поставьте на первое место свои желания. Ничего не откладывайте на завтра. Самый главный день в вашей жизни - сегодня.

Что делать с нагрузками?
(Супер статья. Очень важно прочитать всем современным родителям).

По каким критериям стоит составлять график кружков и секций? Чем опасно для ребенка отсутствие времени на игру и прогулки? Почему возникают перегрузки и как их избежать? Советы психолога - родителям дошкольников и младших школьников.
Тревога за развитие.

Каждое мгновение жизни сознательно или нет мы выбор делаем. И становимся либо ближе к себе и счастливее, либо дальше от себя и несчастнее.
Каждый день мы делаем свой выбор:
* поспать подольше или встать пораньше?
* сделать зарядку или нет?
* есть полезную еду или набивать желудок непонятно чем?
* развиваться, изучать что-то или деградировать?
* ухаживать за своей кожей или давать ей сохнуть и стареть быстрее?
* укреплять отношения или разрушать их?

Почему нам может нравиться древнегреческая архитектура или живопись эпохи ренессанса, но мы можем полностью отвергать сюрреализм или супрематизм? Почему мы вообще можем ценить прекрасное, и что для человека прекрасно? Давайте разберёмся.
Высокое искусство. Духовное искусство. Творчество - дар божий. Только человек может созидать и созерцать прекрасное.

Итак, мы научились питаться 5 раз в день, делать утреннюю зарядку, ежедневно медитировать, выпивать необходимую норму воды в день, принимать контрастный душ каждое утро, считать, сколько белка в день мы съели. А теперь мы будем учиться готовить и пить зеленый смузи каждый день! Мы имеем ввиду смузи из зеленых овощей, фруктов и листовой зелени.

Что нет в жизни сказки, нету романтики, счастья, любви,,, ну а сомненья твои я развею, есть и рецепт у меня, посмотри,,, блюдо готовить стану я сладкое,, нет, не приторным будет оно, мало калорий, побольше воздушности, чтобы пьянило оно, как вино.
Торт назову я, конечно же, "Сказкою".
В нём волшебства - весом эдак на пуд, им угощу я друзей и знакомых, чтоб не пропал даром мой тяжкий труд!
Что же, начну я замешивать тесто:

1. проверь своё снаряжение и амуницию. Осмотри на предмет ремонта, демаскировки. Одень его, попрыгай, покатайся по земле, ничего не должно лязгать и звенеть - снаряжение не должно выдавать тебя звуком.
2. осмотри себя критически, ты должен сливаться с той местностью в которой тебе предстоит действовать.
Замажь лицо, не забудь про уши, шею, веки гримом. Не забудь про кисти рук - надень перчатки.

1. я женщина.
И моя основная работа дома. Это не только быт, кастрюли, пирожки, пыль и стирка. Основная моя задача - отношения. С мужем, родственниками, подругами. В случае если у вас это занимает 5-10 минут в день, и вы справляетесь, это здорово. Но мне повезло не так сильно. Чтобы понять как строить отношения с близкими, я постоянно учусь. Лекции, книги, семинары. Практика еще дольше занимает

Вообще колдовские мешочки или их еще называют ведьмины мешочки, могут создаваться для решения различных проблем и соответственно состав их будет также различен. Но остановимся на одной из самых популярных и животрепещущих тем - теме любви.

Это нужно знать?
Просто бери и делай. Можно поиграть с подругой в такую игру - придумывать друг другу случайное число от 1 до 333 - кому что выпало, то и сделать сегодня!
Очищение.
1. выбросить из дома лишний хлам.
2. провести ревизию гардероба - выбросить все, что не носите, что вам не нравится, не идет.
3. провести ревизию косметики.
4. провести ревизию посуды - выбросить все с отколотыми краями, ободранным дном, то, что не нравится и не вдохновляет.

06.12.2017 в 17:51

Сергей 26 М.

Привет.
Немного о себе: мне 26, рост 180, спортивного телосложения, адекватный, не глупый, целеустремленный, независимый, без материальных проблем. Я не мажор, обеспечиваю себя сам.
Работаю в сфере строительства. Дополнительно занимаюсь финансовой биржей и инвестициями.
Мои интересы: спорт, покер, саморазвитие, книги, много путешествую, люблю активный отдых и много других увлекательных занятий.

Стоит попробовать!

Седалищный нерв - самый длинный нерв в организме человека находится в задней части ног. Его отправной точкой является ягодица, этот нерв идет вниз и заканчивается в ногах. В случае если возникает воспаление, то это вызывает невыносимую боль. Боль распространяется по колену, на ребра и даже спину.

"Ощелачивание - популярный современный тренд в здоровом питании, получивший научное подтверждение. Суть этой концепции гласит, что для того, чтобы находиться в максимально ресурсном состоянии, среда организма должна быть слегка щелочной. Дело в том, что клетки, химические реакции внутри них, полезные бактерии в кишечнике и даже иммунная система гораздо лучше функционируют в щелочной среде. Уровень рh, называемый также водородным показателем, характеризует концентрацию ионов водорода

Все они разных размеров, цветов и форм. Семена - это зародыши растений с начальным запасом питательных веществ. Растения тратят немало времени и ресурсов на выращивание каждого семени и наполняют их высокими концентрациями витаминов, минералов, белков, эфирных масел и временно неактивных ферментов. В том случае, если вы рассчитываете перекусить чем-то полезным, сытным и высокопитательным - семена вне конкуренции. Ниже приведён список самых полезных семян и способы их употребления.

Неприятие отказа как формы поведения свойственно людям с невротическими проявлениями.
Неспособность сказать "Нет" ведет к излишней, часто неимоверной ответственности за всех и все.
И чаще это смахивает на тиранизм, а не жертвенность.
Окружающие не замечают, что у них нет отказа, так как на первый план выходит напряжение, с которым человек живет.
Любая здоровая личность будет уходить от напряжения в поисках комфорта. Это одна из причин измен.

Настоящий мужик" = лох!

Болезненный страх несоответствия образу "настоя -.
Щего мужчины", навязанный женским сообществом, преследует их всю жизнь. Отсюда - показная, Нарочи -.
Тая маскулинность, спесивая грубость, этакий бычачий.
Эпатаж, показная псевдомужская бравада.
Главной общей чертой "Настощих Мужыков".
Является решительное нежелание пользоваться.
Главным мужским органом - мозгом.

Знаете ли вы, что у людей и роботов есть кое-что общее? И людей, и машины объединяет способность работать по программам.

Психологи выяснили, что у каждого из нас в психике заложены программы (установки), которые определяют наше поведение и стремления. Таким образом, если мы над ними не задумываемся, то в любой нашей деятельности мы уподобляемся машине.