Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Здоровый образ жизни

09.03.2024 в 19:25

Мифы о воде.

Сколько надо пить, чтобы похудеть?

Вода!

Любой путь к похудению через воду начинается. Такое ощущение, что "Экспертам", диетологам и рассказать больше не о чем! И все население планеты страдает от глобального обезвоживания и сохнет прямо на глазах!

Вода, курогрудь, гречка - священный триумвират современных шаманов похудения! Еще огурец и кефир, для изысканности рациона.
Честно говоря, достали, эти продавцы воздуха …. И воды!

Пройдя программу Project Blueprint и потратив $2 млн, он смог добиться ощутимых результатов: судя по анализам, его сердце стало на пять лет моложе, кожа - как у 28-летнего, а легкие - как у 18-летнего.

Наши милые дамы ведут здоровый образ жизни и придерживаются правильного питания, соблюдают баланс во всем.

По данным выборочного обследования в 2023 году 39% женщин в возрасте 15 лет и старше имели высокую приверженность к здоровому образу жизни.

Оставаться красивой им помогает активный образ жизни:

Самостоятельно занимаются физкультурой и спортом - 32% женщин, посещают спортзалы, фитнес - центры - 12%.

Москва и мо!
Шерхану 5 месяцев и он настоящее золото! Как в прямом (невероятной красоты огненно рыжая роскошная шубка у парня), так и в переносном смыслах (лоточек на отлично, нежная душа

Женщины делают этот мир лучше, гармоничнее и прекраснее. У них прекрасно получается и вдохновлять мужчин на свершения, и творить самим. В этом посте собраны мысли, высказывания и шутки выдающихся женщин - писательниц, актрис, политиков, ученых - о жизни, любви, мире, мужчинах и о самих себе:
"Адам и Ева Могли Быть Идеальной Супружеской Парой: Адаму не Приходилось Слушать Рассказы о Мужчинах, за Которых она Могла бы Выйти Замуж, а Еве - о том, как Хорошо Готовила его Мама".

Каждый год в конце мая на все лето я улетал в каменку с собой - только чемодан с сегой и картриджами, куча видеокассет и дисков, модные по Меркам того времени шмотки (у меня, кстати, тогда были супер модные цветные бомберы, только я не знал, что они называются "Бомберами": D) и конечно, большущая клетка со свиньями. Так и тащил все это с лайды до дома.

Так вот, я была абсолютно уверенна и врачи мне говорили, что такое заболевание не лечится.
Дело дошло до того, что у меня перестала подниматься правая рука.
Пройдя круги ада по хождению по врачам и лечению всем, чем только можно, я все-таки сделала операцию.
Другого выхода я не видела.
Такая же участь ожидала и второе плечо и в дальнейшем левый тазобедренный сустав, потому что уже болело и было понятно, что лекарства не помогут.
Было очень страшно, если честно.

Но я слишком хорошо осознаю свою потребность: именно сейчас мне надо в горы и не вижу смысла обламывать себя.
Четко понимать свои желания и расставлять приоритеты - такой навык я освоила не очень давно. Но это был важный навык, который с детства был нарушен, а уж потом и совсем потерян в моих созависимых отношениях.
Созависимые отношения - это один из видов зависимости, при которых человек теряет контакт с собой и окружающим миром и растворяется в объекте зависимости.

Блогер участие в шоу "Сокровища Императора" на ТНТ приняла. Там она с бывшим избранником своей подруги Давидом манукяном схлестнулась. На съемках они серьезно повздорили. Прошлой осенью ходили слухи о том, что между бывшими - Ольгой Бузовой и давой - возобновились отношения. Сейчас в сеть попали фрагменты из реалити - проекта "Сокровища Императора", где парочка появилась вместе. В одном из эпизодов близкая подруга певицы Мария погребняк внезапно набросилась на даву

Живите в счастье, в любви, в моменте. Наполняйте себя интересными книгами, красивыми мечтами и добрыми мыслями. Наслаждайтесь природой, вкусной едой и приятной музыкой. Любите себя и своих близких. Что-то вносите в мир полезное. Смотрите на жизнь влюблёнными глазами, ведь она так прекрасна"

Дорогие женщины, кто благословил своих сыновей, мужей, братьев защищать отечество! Кто в эти минуты помогает нашим воинам на сво, оказывая им медицинскую помощь, кто каждый день готовит им еду, кто плетет маскировочные сети, шьет необходимые вещи нашим бойцам. От всего сердца поздравляю вас с праздником весны! С международным женским днем! Хочу пожелать вам терпения и здоровья. Долгих лет жизни и женского счастья

Я в этом на собственном примере убедилась.
У меня есть бабуля, которая всю свою жизнь прожила в деревне и даже сейчас несмотря на солидный возраст уезжать оттуда не планирует. И всю жизнь сколько я себя помню, у неё всегда были кошки.
Я же живу в городе и у меня тоже есть кошка. Но вот разница в подходе и отношении к животному у нас кардинально резное.

По-другому!

Что я здесь имею ввиду:

Лишь в том случае, если вы хотите чего-то, но у вас этого все никак нет, ищите новый подход.
Мысли влияют на наши действия, поэтому учите себя мыслить так, чтобы достичь целей и создать новую реальность.

Слушайте свой внутренний голос - ваше сердце и интуиция знают, чего вы действительно хотите.

Не позволяйте шуму мнений других заглушить свой внутренний голос.

Они меня кормили, растили, воспитывали, одевали, лечили и учили. Тренеры, физруки, трудовик, математик, историк и энвэпэшник - вот этими вот людьми и ограничивался круг мужчин, имевших влияние на моё становление и возмужание.
Когда я дорос до возраста понимания, что девочки вокруг меня нужны не только для того, чтоб дёргать их за косички и дарить им мимозы на 8 марта, мало что изменилось - женщины всё ещё доминировали в моём окружении, просто к ним добавились девочки. И проблемы.

Часть 3. почему люди сталкиваются с малым весом.
Итак, недостаточным или малым считается вес, если индекс массы тела (имт) человека меньше 18, 5. при этом малый вес сам по себе - не диагноз. В каких-то случаях это может быть вариантом нормы, а в других - подсказкой, что организму нужна поддержка. На вес человека влияет совокупность физиологических, психических и социальных факторов. В этом посте мы расскажем о некоторых из причин, по которым человек может мало весить.

Расскажу, т. к. есть те, кто сомневается начать, думая "Если ли Толк от Зелёных Коктейлей".

Для меня главное - это клетчатка и хлорофилл. И это помимо целого набора минералов и витаминов.

Клетчатка - это:

Тем что справа в жизни не наешься. Слева - полноценное питание. То что справа - нарушит ваш обмен веществ, психику, повиснет на боках и на душе. Слева - сделает вас красивым, счастливым и здоровым (возможно. Обожравшись тем, что справа у вас будет болеть живот, начнется понос или запор, вы будете винить себя и чувствовать жабой

23-й солнечный день (07: 07), 26/27 лунные дни (06: 38).

Это день братства и единства людей по внутренним потребностям. Он благоприятен для всех любых земных дел и социальных мероприятий, отправления в поездки и путешествия. Прекрасное время для общения с природой, а также для возделывания домашних растений и общения с домашними питомцами. Согласно лунным ритмам это день сокровенных знаний, когда полезными будут занятия астрологией, медитативные практики, изучение священных текстов.

Весьма и весьма необычно - полнейшая засуха, нет дождей, снега и метелей. Живем с козками как настоящие белые люди - совсем по человечески.

И самое главное - радуют прогнозы. Там тоже нет дождей, снега, метелей и ветра. Давно так не отдыхали от погоды, как сейчас. Реальный праздник, отличное чувство хорошей погоды.

Перевез половину стога из мышково и скоро перевезу остаток. Живем без аврала, не поджимает "Успеть до Дождя". Нет этого постоянного дождя или снега.

31 марта 2023 года я приняла решение, которое изменило в последующем мою жизнь.

Конечно, изменения произошли не сразу. Постепенно. Но именно в тот день я сказала хватит постоянно болеть. Так я на программу "функциональное питание встала. Здоровый кишечник". Мне надо было делать что-то с иммунитетом. Анализы, сопровождение врача, питание и нутрицевтика - вот что дало результаты.