Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Здоровый обед: 6 сбалансированных сочетаний.

21.11.2015 в 14:25

Обед - трапеза чрезвычайно важная и главное здесь - правильно подобрать составляющие. Вот несколько беспроигрышных вариантов:

1. отварная треска рис зелень сушеные томаты.
2. зеленый горошек грибы киноа отварная телятина.
3. бурый рис стручковая фасоль куриная грудка.
4. гречка жареная грудка морская капуста помидор.
5. омлет со шпинатом отварная брокколи.

6. пшенная каша говяжий фарш овощной салат (капуста, морковь, свекла, горох).






Получите больше информации о правилах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...