Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Я видел массу разных людей, которые хотели от жизни многого.

18.06.2016 в 17:30

Я наблюдал за ними, видел как они карабкались к успеху, анализировал их успехи и поражения и вынес для себя кое-какой инсайт, которым спешу поделиться.

Люди дисциплинированные бывают. Те, которые никогда не переключают с утра будильник на 10 минут попозже, которые ложатся всегда в 23: 00, которые питаются исключительно полезнейшей пищей и в своих делах ведут себя как дорогие швейцарские часы.

Такие люди часто останавливаются на каком-то рубеже и дальше пройти не могут. Какая-то планка успеха становится для них последней. Люди усиливают свою дисциплинированность, но это не помогает.

Есть люди - мечтатели. Дела которых в их трепетных руках горят. Люди грезят своими планами и ночами, лежа с открытыми глазами, обдумывают как им их выполнить. Иногда эти люди способны на рабочие марафоны без сна и отдыха, но дисциплина для них все же остается Terra Incognita. Люди и работают взапой и отдыхают так же.
И такие люди тоже, как правило, остаются без регалий. Ибо всегда чуть-чуть не дожимают, не преодолевают тот участок, где надо не взрывать пространство своими усилиями, а просто тащить рабочий груз исправно и равномерно. Они на таких участках перегорают и теряют мотивацию.

Успеха добивается синтез этих двух типажей.
Дисциплинированный мечтатель.

Такой всегда начинает с простого и четкого - с поиска своей мечты.
Он ее ищет, используя все возможные техники. Надо - и медитировать будет, надо - полмира исходит, но то что его зажигает - он найдет.
Как показывает статистика, 75% людей свою работу не любят, а ведь на работе мы проводим большую часть жизни, так чего ради эти люди спускают свою жизнь в унитаз?

Но наш дисциплинированный мечтатель не такой.
Найдя интересную ему сферу, он приступает к четкому планированию.

Правильно разбивать цель на две подцели.
1. цель а. цель - минимум. Некий индикатор, красная лампочка, которая должна загораться, когда вы достигли того чего хотели. Кровь из носу, но это вы сделать должны. Цель а регулируется именно дисциплиной. Без нее она недостижима.
2. цель B. цель - максимум. Бонусная составляющая цели. То, что рисует ваша мечта. И без мечты цель B попросту невыполнима, какими дисциплинарными навыками вы бы не обладали. Только огонь мечты способен заставить вас ее выполнить.

В качестве примера могу привести женщину, которая в свои 39 лет поняла, что хочет быть преподавателем.
Свою цель она разбила на цель а: стать просто преподавателем.
И цель B: стать преподавателем в самом престижном учебном заведении города.

Дисциплина помогла добиться ей цели а, а далее в дело вступила мечта, которая реализовала цель B. пользуйтесь этой техникой на здоровье. Лайк, если пост был полезен.

Далее читайте о правилах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...