Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Взять с собой: 6 рецептов полезных и вкусных сэндвичей.

04.06.2017 в 16:33

1. овощной сэндвич.
Вкусовые свойства этого сэндвича придутся по душе не только поклонникам правильного питания или вегетарианцам. Хрустящий хлеб в сочетании со свежими овощами, уксусом, оливковым маслом и специями - простой и полезный способ быстро утолить голод.

2. с беконом.
Вместо бекона можно выбрать любое другое красное мясо. В качестве соуса используйте томатную пасту собственного приготовления с приправами и не забудьте добавить пару ломтиков салата для свежего вкуса.

3. с яблоком, сыром и зеленью.
Мы приготовили для вас и более неожиданное сочетание: тонко нарезанные сладкие яблоки в сочетании с мягким сыром и зеленью. Не забудьте добавить сладкую горчицу для остроты ощущений.
4. с ветчиной, сыром и овощами.
Когда нет времени на приготовление пиццы, можно создать сэндвич из нескольких сортов мясных деликатесов. Помните о том, что чем тоньше будут порезаны кусочки, тем нежнее получится вкус. В качестве свежей нотки добавьте немного свежих овощей и сыра.
5. с моцареллой. Свеклой и базиликом.
Свекла может стать неплохим ингредиентом для полезного сэндвича. Порежьте несколько кусочков этого превосходного овоща, добавьте кусок мягкого сыра, томаты и базилик.
6. с хумусом, фетой и мятой.
Вот еще один рецепт бутерброда без мяса: смешайте в единую композицию сыр Фета, огурцы, свежий лук, листья мяты и хумус. Аппетитный микс с максимальной пользой получится. Источник: Hello Style.