Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Вот полезный аналог манной крупе мы в сезоне нашли!

15.09.2015 в 11:25

Цельнозерновая манка! Усилит "Правильность" запеканки в разы! Т к имеет более низкий гликемический индекс! Вуаля Шумаковы в поисках "Правильной" еды?
Совет_Шумаковы.

Пшеничная манка - натуральный диетический продукт с повышенным содержанием растительного белка и клетчатки. Обычная манка больше известна как продукт, способствующий набору веса и мешающий нормальному пищеварению, ведь в ней содержится очень большое количество калорий
. В пшеничной манке из цельного зерна сохраняются 100% витаминов, протеинов, протеинов, витаминов, микро - и макроэлементов, содержащихся в пшеничном колосе. Знакомые нам с детства манная каша, манные сырники и манники теперь станут диетической "Живой Едой" - благодаря этому уникальному виду манной крупы. Регулярное потребление этого продукта восполняет недостаток питательных веществ в организме, повышает его устойчивость к воздействию отрицательных факторов окружающей среды.
Благодаря наличию в пшеничной манке растительной клетчатки она заметно улучшает работу кишечника, нормализует пищеварительные процессы и естественным образом очищает организм. Пшеничная манка является необходимым компонентом диеты при различных заболевнаиях, а также отличным дополнением к рациону при диетическом питании, в меню вегетарианцев и спортсменов. Манка приготовлена из цельносмолотых зёрен пшеницы, выращенных без использования удобрений и не подвергавшихся химической обработке. Благодаря бережной технологии помола пшеничное зерно сохраняет самую ценную часть: зародыш. В пшеничном зародыше (ростках) содержатся витамин в 1, в 2, в 6, провитамин а и природные антиоксиданты.
Пшеничную манку рекомендуется использовать в рационе питания:
* Беременных и кормящих женщин (для восполнения недостатка белка и стимуляции лактации).
* Детям от 3-х месяцев.
* Вегетарианцам и людям в период поста и диеты (кроме сбалансированного состава с повышенном содержанием белка пшеничная манка способствует притуплению голода при малом количестве в порции).
* При стрессах и переутомлении, умственном и физическом (манка из цельнозерновой муки благоптворно действует на организм, помогает при нервных расстройствах благодаря высокому содержанию витамина B).
* Спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни (для укрепления мышечной массы и поддержания гормонального баланса).
Регулярное употребление в пищу манки из цельного пшеничного зерна поддерживает состояние кожи, волос и ногтей в отличном состоянии, способствует нормализации жирового и белкового обмена, а также нормализует процесс кроветворения в организме. Энергетическая ценность продукта: 291 ккал.

Ещё читайте новости о меню здорового питания на день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/menyu-zdorovogo-pitaniya-na-den