Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Водный массаж рук.

16.11.2015 в 19:25

Простая в исполнении и очень эффективная процедура, нужно только найти 5-10 минут времени!

1. массаж рук восстанавливает силу и работоспособность уставших мышц после продолжительной и физической нагрузки и укрепляет связки и суставы рук.

2. улучшает заживление мягких тканей после травм, снижая отеки и боли.

3. способен улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях рук и в организме в целом.


4. очень эффективное средство для укрепления сердца и предотвращения его заболеваний.

5. на кисти присутствует множество точек с рефлекторными клетками, поэтому эффект от массажа положительно скажется на самочувствии, независимо от возраста.

* Начинают массаж рук как правило от кисти постепенно обливая наружную сторону до плеча и обратно возвращаются назад, но уже обливая руку водой с внутренней стороны. Лучше если вы будете это делать с помощью душа приятной теплой умеренной силы струи воды.

* Следует помнить, что после массажа нужно смазать руки специальной водой. Приготовить ее не сложно:
Возьмите равные пропорции розовой воды и глицерина, добавьте всего 10 капель нашатырного спирта. Пусть этот флакончик постоянно на умывальнике стоит.

Смотрите ещё информацию о соли и перец \u2014 по вкусу в разделеЕщё читайте новости о приятном аппетите! здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...