Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Влияние йоги на ТЕЛО и здоровье человека.

02.09.2015 в 16:52

- Тело, в результате практики йоги, приобретает пропорциональные размеры, и возникает естественная гармония и функциональный баланс между различными органами, что приводит к улучшению здоровья и самочувствия.

- Йогические упражнения укрепляют слабые части тела без одышки и учащённого дыхания, которые сопровождают спортивные занятия.
- Улучшается деятельность сердца и всей сердечно-сосудистой системы в целом.

- Можно достичь сознательного контроля над большинством автономных функций организма, что невозможно сделать с помощью других физических упражнений.
- Йога помогает избавиться от тучности, удаляя избыточный жир, и распределяя оставшийся по всему телу в правильной пропорции.
- Асаны помогают регулировать вес. В том случае, если ваш вес ниже нормы, то он увеличится, если выше - уменьшится.
- Формируется правильное дыхание.
- Кровяное давление нормализуется, и большее количество крови поступает к большему количеству тканей.
- Цвет глаз становится более ярким, а голос глубоким. Талия стройной становится.
- Выведения непереваренных остатков пищи будут более регулярными, и накопленные в теле токсины будут выводиться легко без дополнительных лекарств.
- Можно избавиться от употребления транквилизаторов и стимуляторов с отрицательными побочными эффектами.
- Воздействуя на причину недомогания, можно избежать множества психосоматических расстройств без вмешательства докторов и лекарств.
- Йога учит искусству расслабления. Усталость, как мышечная, так и психическая, устраняется. Возникает расслабление и повышается адаптивность.
- Все напряжения: физические, умственные, эмоциональные постепенно устраняются, тело, ум и эмоции функционируют гармонично до самого преклонного возраста.

Смотрите ещё информацию о правильных питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...