Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Вкусно и полезно - не значит дорого!

30.09.2015 в 00:51

Вкусно и полезно - не значит дорого!

Эта статья поможет тем, кто по каким-то причинам временно испытывает финансовые трудности. Попросту говоря, если ты студент или только делаешь первые шаги по карьерной лестнице, или начинаешь развивать свой бизнес - статья тебе пригодится. В серии статей о питании ты увидишь вытяжку из набора советов от разных людей касательно завтраков, обедов и ужинов, а также перекусов. И всё это при минимуме затрат.

Завтрак.

Вкусно и полезно - не значит дорого!Завтрак - важнейший приём пищи, и это так. Ты только проснулся, твой организм, включая желудок и рецепторы до конца не проснулся, времени на полноценную готовку нет, а покушать надо. Почему необходимо полноценно завтракать я объяснять не буду, поэтому прими как само собой разумеющееся. Скажу лишь, что полноценный завтрак помоет тебе запустить организм и поможет тебе не думать о том, что же поесть, когда ты на работе или учёбе.

Вкусно и полезно - не значит дорого!Яйца.

Вкусно и полезно - не значит дорого!Один из вариантов классического завтрака - омлет. Делается недолго, а составные для омлета, в частности - овощи, порезать можно загодя. Также, если хочется, добавь в омлет мясо курицы (к ней мы вернёмся чуть позже), грибы, бекон. Да что угодно!

Вкусно и полезно - не значит дорого!При этом важно правильно чередовать ингридиенты, чтобы омлет не приелся. Для разнообразия сделай сладковатый японский омлет, из расчёта одной чайной ложки сахара на яйцо. Мёд вместо сахара добавлять не рекомендую, если только тебе не нравится его запах. У меня запах тёплого (или горячего) мёда вызывает плохие ассоциации, возможно поэтому я и не рекомендую добавлять туда мёд.

Вкусно и полезно - не значит дорого!Ну а можно просто сварить яйца или сделать яишницу. Да, об этом была отдельная статья, но я освежу тебе память.

Вкусно и полезно - не значит дорого!Можно варить яйцо, вкрутую, всмятку, можно сделать яйцо пашот, а из неё - яичницу Бенедикт. Можно сделать глазунью, можно просто пожарить на сковородке. И да, я всё так же советую комбинировать яичницу с гречкой и картошкой. Но главное: не забудь про специи и овощи, парень! Именно специи и овощи сделают даже твои кулинарные провалы (со всеми бывает) съедобными.

Вкусно и полезно - не значит дорого!Овсянка.

Вкусно и полезно - не значит дорого!Классический завтрак, который отлично подготовить заранее: залей пачкой йогурта Овсянку и поставь в холодильник. Добавь туда также сахар (если любишь сладкое), тёртый шоколад (почему бы и нет) и сезонные фрукты. Да, именно сезонные, ведь только такие фрукты будут недорогие, вкусные и даже полезные.

И всё это можно кушать не разогревая с утра. Конечно, таким особо не наешься, но вместе с поджаренным хлебом (тостом) и чаем такой завтрак сойдёт.

Можно, конечно, Овсянку просто сварить, но это слишком очевидно чтобы расписывать об этом больше одного предложения.

Каша.

На завтрак также пойдёт любая каша, главное - уметь приготовить. Ну, или купить мультиварку, которая сама приготовит тебе любую кашу по высшему разряду. Опять же Овсянка, пшено, манка, перловка, маисовая крупа, гречка, рис - выбирай что угодно! Всё это можно варить на воде, поэтому с голоду ты в любом случае не умрёшь. Главное помни: чем больше мешок крупы тем он дешевле, поэтому покупай загодя и большими порциями.

И да, чтобы не давиться безвкусной жижой, напоминающей детскую неожиданность, такой завтрак нужно научится правильно готовить или, опять же, полагаться на мультиварку, на которую у тебя всё равно нет денег.

От себя посоветую кашу из Маиса, манки (они вообще похожи между собой) и гречку с сухофруктами. Сухофрукты можно купить за копейки, а вкус и запах даёт неповторимый.

Также советую попробовать сделать тыквенную кашу на рисе. Добавь туда сахара (если любишь сладкое) и корицу, и в итоге получится действительно дешёвый и вкусный завтрак. Его, кстати, вкусно есть вместе с батоном.

При желании можно сделать ещё и сладкий плов, но это при условии, что у тебя есть дорогой изюм. Опять же, корица, сахар, изюм, рис. И ещё одна потрясающая каша готова!

Бутерброды.

Банально и проверено годами. Бутерброд - комбинация хлеба (поджаренного или нет) с чем угодно. Масло (или маргарин), сыр, мясо, различные намазки. Но я советую остановиться на таком варианте, как варенье. Да, парень, многие хозяйственные люди в сезоны ягод и фруктов делают варенье, которое потом уплетают на завтрак целый год. И знаешь, такой завтрак вместе с молоком поднимает настроение.

Творог.

Ну конечно, куда без него!

Вкусно, питательно и чертовски полезно есть творог на завтрак! А ещё относительно (но только относительно) недорого, при условии, что покупаешь на рынке.

На завтрак тебе должно хватить 200-300 грамм творога. Конечно, кушать творог всухую не стоит, поэтому если хочешь вкусный и сладкий завтрак (привет, сладкоежки), то добавь туда варенье, мёд (если он есть) и ягоды. Последнее зависит от сезона, а вот мёд или варенье может быть у тебя круглый год, поэтому творог в качестве периодического завтрака подходит идеальною. Кстати, тот же творог можно смешать с зеленью (укроп, петрушка) и овощами.

И ещё, помни: творог довольно тяжело усваивается организмом. Да я думаю ты и сам это знаешь. Поэтому, повторюсь, на завтрак кушай не больше 200-300 грамм, иначе твой организм будет страдать. И ты вместе с ним.

Блины, оладьи, сырники.

Ну конечно, не обошлось здесь без бабушкиных рецептов.

Блины, оладьи и сырники (список можешь продолжить за меня) быстро готовятся, поэтому их можно без особой мороки сделать утром. Но если ты хочешь подарить себе лишних 15 минут сна, можешь сделать их заранее, после чего просто разогреть на сковородке или в микроволновке.

И да, блины можно взять с собой на работу; в блины можно завернуть практически что угодно, и это будет вкусно. Оладьи пойдут с вареньем и творогом, равно как и сырники. И да, это будет действительно вкусно, полезно и недорого.

Макароны по-флотски.

В том случае, если всё у тебя совсем плохо, в холодильнике повесилась мышь, а из еды остались только макароны и банка тушёнки (которая перешла по наследству), то сама судьба подталкивает тебя сделать суровый мужской завтрак. Макароны по-флотски.

Готовится быстро: отвариваются макароны, после чего сливается почти вся вода (немного макаронного бульона оставь. Добавь туда тушёнки и туши на медленном огне до тех пор, пока жир не растает. И да, это невероятно сытно и дешёво. Кстати, вкуснее будет если добавишь туда ещё и обжаренный лук (он стоит копейки. И не забудь про соль! Собственно, на этом всё. Кое-что, конечно, осталось недосказанным, но это можно рассказать в комментариях (которые, я считаю, должны дополнять любую статью.

Вкусно не значит дорого чей слоган. 99 самых известных слоганов в России

В этой статье мы собрали 99 шедевров советской и российской рекламы за последние 100 лет, от лозунгов Владимира Маяковского до слогана Яндекса. В список вошли как действительно талантливые творения, так и жемчужины из разряда «Что курил автор?» Объединяет их одно: окончательно и бесповоротно они ушли в народ, стали крылатыми фразами. Итак, самые известные слоганы в России.

Слоганы из советской рекламы

«Приезжий с дач, из городов и сел, нечего в поисках трепать подошвы – сразу в ГУМе найдешь ВСЕ аккуратно, быстро и дешево!», Владимир Маяковский, 1923 год.

Вкусно не значит дорого чей слоган. 99 самых известных слоганов в России

«Лучше сосок не было и нет, готов сосать до старых лет», Владимир Маяковский, 1925 год.

Вкусно не значит дорого чей слоган. 99 самых известных слоганов в России

«Требуйте долива пива после отстоя пены» (Ресторан «Главпивпром»).

«Храните деньги в сберегательных кассах».

«Всем попробовать пора бы, как вкусны и нежны крабы (Главрыба)».

«Летайте самолетами Аэрофлота».

«Кто куда, а я в Сберкассу».

Вкусно не значит дорого чей слоган. 99 самых известных слоганов в России

«Мир, дружба, жвачка!» (кондитерская фабрика Ротфронт).

«Вам пора, и вам пора с вентиляторным заводом заключать договора» (завод МоВен).

Слоганы 90-х годов

«Заплати налоги и спи спокойно» (Налоговая полиция).

«Позвоните родителям» (социальная реклама, 1992 год).

«Голосуй или проиграешь» (Предвыборная кампания Бориса Ельцина в 1996 году).

«Всемирная история» (Банк Империал).

«Танки грязи не боятся» (КАМАЗ).

«Вкус победы» (Herschi Cola).

«Мы не халявщики. Мы – партнеры» (МММ).

«Хопер Инвест. Отличная компания».

«Сиси – когда хочешь носи» (реклама колготок).

«Все у нас получится» («Русский проект» на ОРТ, 1995 год).

«Я – белый орел!», водка «Белый орел».

«Шок – это по-нашему», реклама шоколадного батончика, 1998 год.

«Не тормози. Сникерсни!»

«Сделай паузу — скушай Twix».

«Россия — щедрая душа».

«Иногда лучше жевать, чем говорить», Stimorol, 2000 год.

«Имидж — ничто, жажда — все. Не дай себе засохнуть», Sprite, 2000 год.

Слоганы пивных брендов

«Время с Толстяком летит незаметно!»

«Солодов. За качество отвечаю»

«Балтика. Там, где Россия».

«Stella Artois. Совершенство бесценно».

«Доктор Дизель. Мы такие разные, и все-таки мы вместе».

«Золотая бочка. Надо чаще встречаться».

«Кто идет за Клинским?»

Слоганы автомобильных брендов

«На всех дорогах страны», Лада Приора.

«Вольному — Volvo».

«Управляй мечтой», Toyota.

«Превосходя ожидания», Nissan.

«Ты меня удивляешь», Волга.

«Стремление к совершенству», Lexus.

Сотовая связь

«Живи на яркой стороне», Билайн.

«Люди говорят», МТС.

«Будущее зависит от тебя», Мегафон.

«Просто дешевле», Tele2.

«Цены просто о*уеть», Евросеть.

«Живи общением», Связной.

«Больше возможностей рассказать о важном», Ростелеком.

Напитки

«Бери от жизни все», Pepsi.

«Просто добавь воды», Инвайт.

«Вливайся!», Fanta.

«Жизнь — хорошая штука. Как ни крути», соки Rich.

«Хорошо иметь домик в деревне», молочные продукты.

«Red Bull окрыляяяееет».

«Майский чай — любимый чай».

«Жизнь хороша, когда пьешь не спеша», Mirinda.

«Узнай, на что ты способен», Burn.

«Лучшее в чае, лучшее во мне», чай Lipton.

Продукты питания

«И пусть весь мир подождет», Danissimo.

«Свежее решение», Mentos.

«Заряжай мозги», Nuts.

«Райское наслаждение», Bounty.

«Свежее дыхание облегчает понимание», Рондо.

«Съел — и порядок», Snickers.

«Сладость и свежесть всего в двух калориях», Tic Tac.

«Все дело в волшебных пузырьках», Wispa.

«Жевать — не пережИвать», Chewits.

«Молоко вдвойне вкусней, если это Milky Way».

«Самая вкусная защита от кариеса», Orbit.

«Попробовав раз, ем и сейчас», чипсы Pringles.

«Пельмешки без спешки», Сам Самыч.

«Люди любят Доширак».

«Весело и вкусно в McDonald’s».

Средства гигиены, косметика, бытовая химия

«Вы все еще кипятите? Тогда мы идем к вам!», Tide.

«Чистота — чисто Tide».

«Никогда не подведет», Rexona.

«Лучше для мужчины нет», Gillette.

«Убивает все известные микробы наповал», Domestos.

«Все в восторге от тебя, а ты от Maybelline».

«Говорит на языке твоего тела», Alwas.

«Будь уверенна. Носи Libresse».

Бытовая техника

«Надежная бытовая техника существует. Доказано Zanussi».

«Мы заботимся о вас», Tefal.

«Мы работаем, вы отдыхаете», Indesit.

«Мы угадываем желания», Ariston.

«Сделано с умом», Electrolux.

«Идеи для жизни», Panasonic.

И самый удачный, на наш взгляд, слоган современности — это девиз Яндекса «Найдется все». Идеальное выражение сути и выгоды продукта в двух словах.

Самые смешные слоганы в российской рекламе

В заключение — 12 самых «улетных» слоганов, когда невольно задаешься вопросом: «Что курил автор?»

«Для больших и маленьких дел», СантехУют.

«Твоя попка улыбается», Судокрем.

«Туалет — лицо хозяйки», Harpic.

«У метеоризма шансов нет», Эспумизан.

«Такая мягкая, что ей можно доверить самое дорогое», туалетная бумага Zewa.

«Ваша сила — в наших яйцах», птицефабрика «Союз».

«Длянос» пробет папе нос».

«Цены низкие, как блины золотистые», сеть супермаркетов Пятерочка.

«Мой муж пьет, но я за него спокойна», фильтры Аквафор.

«Ваши ноги будут ходить как швейцарские часы», реклама компрессионного белья.

«Ни хрЮна себе пельмени», пельмени «Три поросенка».

«Он как я, только банк», банк Траст.

Вкусно не значит дорого чей слоган. 99 самых известных слоганов в России

По этому поводу — три цитаты великих рекламистов.

«Если говорят о рекламе, это плохая реклама. Если говорят о товаре, это хорошая реклама», Дэвид Огилви.

«Если вы хотите быть оригинальным ради оригинальности, то каждое утро можете являться на работу с носком во рту», Лео Бернетт.

«Люди не покупают у клоунов», Клод Хопкинс.

Вдохновения и высоких вам продаж!

Модно не значит дорого магазин. Модно не значит дорого

Желания и мечты большинства людей очень редко совпадают с материальными возможностями. В этом нет ничего страшного. Невоплощенные идеи – отличный стимул для карьерного продвижения вверх, для роста объемов и прибыльности бизнеса. Но одеваться стильно и модно большинству женщин хочется уже сегодня. Как быть, если на сегодняшний день доходы не позволяют купить понравившуюся вещь из глянцевого журнала?

Предлагаем воспользоваться советами опытных специалистов.

Старайтесь сделать правильный акцент.

У большинства женщин нет финансовой возможности составлять свой гардероб исключительно из дорогих, брендовых вещей. Чтобы сделать свой образ стильным и дорогим достаточно лишь добавить к скромной повседневной одежде стильный аксессуар. Это может быть обувь из натуральной кожи, пояс, шелковая шаль, очки или стильная сумка. Даже в режиме строгой экономии необходимо выделять себе деньги на такие «маленькие радости».

Выбирайте натуральные ткани.

Сегодня, в целях экономии, многие бюджетные производители, для удешевления товара, используют некачественные материалы. В то время, как дорогие бренды отличаются качеством пошива, отличным дизайном, ровными строчками, способностью вещей сохранять свою форму после множества стирок. Отдайте предпочтение одежде из натуральных тканей: хлопок, шерсть, шелк. Вещи из этих тканей не только выглядят лучше, модно, но и в носке прослужат гораздо дольше. При выборе вещей необходимо обязательно обращать внимание на состав ткани: если синтетики в ней больше 20 процентов, то лучше отказаться от покупки.

Не бойтесь покупать на распродажах.

Распродажи – отличная возможность приобрести дорогие брендовые вещи со скидкой 50-70% от их первоначальной стоимости. Они обычно проводятся в конце каждого сезона или перед новогодними праздниками. В этот период именитые бренды устраивают распродажи в своих бутиках и стоковых магазинах. Не стоит стесняться штурмовать их, ведь именно в эти дни можно успеть купить желанные сумку, туфли или джинсы. Но лучше игнорировать знаменитые, большие логотипы, отдавая предпочтение непретензионным вещам, вещам «на все времена».

Траты с умом.

Не стоит покупать дорогие, претензионные вещи, которые через пару месяцев выйдут из моды. Например, если придется выбирать между модной в этом году юбкой с принтом тай-дай и классической черной юбкой-карандашом, предпочтение отдайте последней. Поверьте, если у вас в гардеробе будет больше универсальной, повседневной одежды, актуальной во все времена: платье-футляр, туфли-лодочки, белая блузка, платье классического покроя – никто не назовет вас лишенной вкуса.

Подбирайте одежду по своему типу.

Покупайте одежду, которая вам идет. Фасон одежды должен подчеркивать все прелести и скрывать все недостатки фигуры, а цвет ткани должен сочетаться с остальным гардеробом и подходить вашему цветотипу. Женщинам с голубыми или зелеными глазами, светло-розовой кожей, медовыми, рыжими или светло-русыми волосами стоит присмотреться к голубому, светло-сиреневому, персиковому, бледно-желтому, коралловому, бежевому, нежно-розовому цветам. К светлой коже, голубым глазам, светло-русым или пепельным волосам подходят серые, синие, розовые ткани. С темными глазами и волосами и бледно-розовой кожей отлично сочетаются черный, белый, фиолетовый, синий и голубой цвета.

Видео Дорого не значит вкусно: Тест кабачковой икры

Красиво — не значит дорого

8 июля в «Голицын Холле» на Фонтанке прошел благотворительный показ «Модного Doма Udelka». Идеолог проекта Алина Вайндрук представила 30 образов, каждый из которых был найден на блошином рынке Уделка. После показа все заинтересованные зрители смогли приобрести вещи на аукционе. Собранные средства направили экологическому движению «Раздельный сбор».

Красиво — не значит дорого

Показ занял один из залов «Голицын Холла». Для моделей был создан импровизированный подиум — доски, которые обычно используют в грузовых перевозках, уложили на пол, и накрыли белым полотном. Этот пятачок в два метра был окружен двумя рядами стульев для зрителей. По количеству стульев ясно, что организаторы не рассчитывают на большой ажиотаж. Они просчитываются. Желающих посмотреть на новое видение моды оказывается больше, им приходится стоять вокруг подиума.

Красиво — не значит дорого

В традициях Петербургской недели моды, показ «Модного Doма Udelka» задерживается на двадцать минут. Все это время зрителей своими патетичными речами развлекает ведущий. Просит угадать, сколько стоит одежда, надетая на нем. Игра «сколько это стоит» и «вот это да, как дешево, что не скажешь на первый взгляд» — рефрен этого вечера. Показ длится не долго. Всего проходит 30 моделей: как мужчины, так и женщины. Одежда, которая на Уделке, как признается сама Алина, стоила рублей 30, на подиуме смотрится намного дороже. Сумки из, кажется, почти натуральной кожи, яркие блузы, цветочные и камуфляжные принцы. Одно смущает — модели ходят по подиуму босиком. Почему на Уделке не нашлось подходящей обуви? Загадка.

Красиво — не значит дорогоПо окончании показа был разыгран аукцион, на котором все зрители могли приобрети понравившиеся им вещи. Так, первоначальная цена одного условного платья могла повыситься в какие-то секунды в 10-20 раз. Было продано около 10 изделий из коллекции. Остальные вещи также есть возможность приобрести, связавшись с организаторами модного дома через соц. сети. Там же представлен его полных каталог. Все собранные средства пошли на «Раздельный сбор», что полностью совпадает с идеологией проекта: вторичная переработка сырья, чтобы хоть на немного ослабить бесконечный поток производства. Станут ли такие показы, разрушающие стереотип «красиво — значит дорого» да еще и благотворительные, регулярными событиями жизни петербуржцев? Ответа на этот вопрос пока нет.