Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Виды и рецепты скраба для лица и тела в домашних условиях.

27.01.2016 в 17:50

Скраб - косметическое средство, содержащее твердые частицы, которые отшелушивают мертвые клетки кожи, тем самым, улучшая циркуляцию крови, и как следствие, обогащая кожу кислородом, витаминами, делая ее чистой, упругой и эластичной.

Древнеримская цивилизация изобрела и широко применяла отшелушивающие маски, которые мы сегодня называем скрабами. Основным компонентом такого средства были: мед, измельченные оленьи рога, измельченные луковицы нарцисса или очищенный песок.

Это изобретение в древнеримской косметологии придавало коже римлянок красоту, и продлевали ее молодость.
Но, как описывает история, в древнем Египте также использовали скрабы. Клеопатра очень боялась потерять свою красоту и всячески старалась ее продлить, регулярно используя скрабы с оливковым маслом.

Виды скраба.
Скрабы можно по типу кожи и по месту применения разделить.

По типу кожи:
- для нормальной кожи;.
- для сухой кожи;.
- для жирной кожи;.
- для комбинированной кожи.

Скраб соответственно своему типу кожи подбирайте.

Чувствительная и сухая кожа требует особого ухода: для нее применяйте скраб нежной консистенции с мелкими частицами, на основе крем - геля с дополнительным увлажнением и питанием.

Обладательницам сухой и нормальной кожи подойдет скраб на кремовой основе.

Для нормального, комбинированного и жирного типа кожи лица полезен скраб с добавлением глины, а также на гелеобразном или на пеномоющем средстве с крупными и средними абразивными частицами.

По месту приминения:
- для лица;.
- для тела;.
- для рук;.
- для ног.

Самым нежным по месту применения является скраб для лица. Его частички самые маленькие по диаметру. Основу домашнего скраба для лица обычно составляет кофе мелкого помола, рисовая мука, манка.

Для тела хорошо подойдут скрабы с крупными абразивными частичками, которые обеспечат более сильное отшелушивание - морская соль, сахар, косточки клубники, малины и других ягод.

Чем грубее и толще кожа, тем больше может быть размер отшелушивающих частичек - ягодных косточек, перемолотой скорлупы орехов и др.

Скраб для ног и для рук будет хорош, если имеет в своём составе самые крупные частицы, но для рук немного мягче.

Скрабирование в домашних условиях.
Скраб правильно наносить круговыми движениями - на лице по массажным линиям, на теле снизу вверх (по ходу лимфотока) на очищенную влажную кожу.

Массажные линии лица массаж по ходу лимфотока.

Кожа в области вокруг глаз и губ слишком нежная и тонкая, поэтому ее нельзя затрагивать при скрабировании.

Также нельзя пользоваться скрабами на тех участках кожи, где есть раздражение или обострение угревой сыпи: их абразивные частички приводят к образованию микротрещинок на коже, как следствие - воспаление усиливается.

Пользоваться скрабом можно не чаще 2-х раз в неделю, а если кожа сухая и чувствительная, то не больше 1 раза в неделю.

После использования скраба желательно нанести на кожу питательный крем, протереть тоником или сделать питательную масочку. Кстати, рецепты масок для лица я уже писала здесь.

Систематическое использование скрабов для тела поможет предотвратить появление вросших волосков после депиляции.

Внимание! Только в том случае, если после применения скраба у вас возник зуд или краснота и припухлость, то средство не подходит вам и нужно перестать его применять!

Рецепты скрабов.
Скрабы для лица.

Для губ.
Сахарный скраб. Смешайте 1 ч. ложку сахара с 0, 5 ч. ложки меда и с 1 ст. Ложкой растительного масла (оливкового, подсолнечного или кукурузного.

Для жирной и комбинированной кожи.

Кофейный скраб. К кофейной гуще добавьте 2-3 капли орехового или кедрового масла.

Кофейный скраб с гелем. К кофейной гуще добавьте немножко любимого геля для умывания.

Сахарный скраб. 1 ч. ложку сахара смешайте с 2-3 ст. Ложками кефира (сыворотки или простокваши.

Сахарный скраб с белком. 1 ч. ложку сахара смешайте с яичным белком.

Соляной скраб. Взбить в пену 1 яичный белок и смешать пену с солью.

Содовый скраб. В кефир добавить немного пищевой соды и размешать.

Медовый скраб. В засахарившийся мед добавить сок алоэ, перемешать.

Для сухой и чувствительной кожи.

Масляный скраб. Растопите 2 ч. ложки сливочного масла и добавьте измельченные в муку 2 ст. Ложки грецких орехов и 2 яичных желтка.

Геркулесовый скраб. Измельчитье в блендере 2 ст. Ложки геркулеса и добавьте 2-3 ст. Ложки сливок или молока.

Малиновый скраб. Разомните 2 ст. Ложки малины, добавьте по капле масла иланг-иланга и мяты.

Скраб из Овсянки. 2 ст. Ложки овсяных хлопьев 2-3 ст залить. Ложками теплой воды или молока.

Кофейный скраб. Кофейную гущу размешайте в равных пропорциях с жирным творогом.

Сахарный скраб. К сахару добавьте растительное масло.

Сахарный скраб с кремом. Наложите на лицо любимый питательный крем, а сверху помассируйте кожу сахаром.

Для нормальной кожи.

Огуречный скраб. Свежий огурец натрите на терке и смешайте с 1 ст. Ложкой овсяных хлопьев.

Творожный скраб. 0, 5 ч. ложки оливкового масла, 1 ч. ложка молотого риса и 2 ст. Ложки творога. Тщательно перемешайте и немного подогрейте.

Апельсиновый скраб. Смешайте 1 ст. Ложку рисовой муки с 1 ч. ложкой соли, добавьте 1 ст. Ложку молока и разведите апельсиновым соком.

Клубничный скраб. 1 ст. Ложку спелой клубники разотрите с 1 ст. Ложкой сметаны, и добавьте 0, 5 ст. Ложки розовой глины.

Клубничный скраб с оливковым маслом. Разомните 3-4 спелые ягоды клубники и размешайте с 1 ст. Ложкой оливкового масла.

Соляной скраб. 1 ч. ложку соли мелкого помола размешайте с 1 ст. Ложкой сметаны или сливок.

Манный скраб. 1 ч. ложку любимого питательного крема для лица смешайте с 1 ч. ложкой манной крупы.

Скрабы для тела.
Овсяно - молочный скраб. Перетрите в руках овсяные хлопья и смешайте с сухим молоком в пропорции 1: 0, 5.

Соляной скраб. Соль смешиваем со сметаной или сливками.

Кофейный скраб. Кофейную гущу добавляем в любимый гель для душа.

Кофейно - медовый скраб. Кофейную гущу смешиваем с засахарившимся медом.

Апельсиновый скраб. 1 ст. Ложку измельчённой апельсиновой корки смешиваем с 1 ч. ложкой оливкового масла.

Питательный скраб для тела. 0, 5 чашки сахара смешиваем с 2 ст. Ложками меда, 2 ст. Ложками лимонного сока, 1 ч. ложкой молотой корицы и с 1 капсулой витамина Е. по желанию можете добавить пару капель любимого эфирного масла.

Медовый скраб с лавандой. Смешайте 20 капель масла лаванды, 2 ст. Ложки оливкового масла, 3 ст. Ложки меда, 2 ст. Ложки кукурузной муки, сок половины лимона и 1 ч. ложку измельченной кожуры лимона.

Скрабы для рук.
Сметано - сахарный скраб. Размешайте 1 ст. Ложку сахара с жирной сметаной до получения густой массы.

Кофейный скраб. Смешайте 2 ч. ложки нерастворимого кофе или кофейной гущи с жидким мылом.

Скраб из морского песка. Заварите 1 ст. Ложку липовых цветов 0, 5 стаканом кипятка. Через 20 минут процедите, и добавьте 1 ст. Ложку засахарившегося меда и 1 ст. Ложку морского песка.

Содовый скраб. 1 ст. Ложку пищевой соды добавьте к 2 ст. Ложкам растительного масла.

Кофейно - медовый скраб. 2 ст. Ложки нерастворимого кофе или кофейной гущи смешайте с 2 ст. Ложками меда и добавьте несколько капель любимого эфирного масла.

Скраб с морской солью. Мелкую морскую соль в равных пропорциях смешиваем со сметаной и добавляем 2-3 капли любимого эфирного масла.

Медовый скраб. В 2 ст. Ложки жидкого меда добавить 2 капли масляного экстракта витамина Е и 0, 5 ч. ложки сахара. Можно взять засахаренный мед и не добавлять сахар в скраб.

Скрабы для ног.
Медовый скраб с морской солью. Смешайте 1 ст. Ложку меда с 2 ч. ложками морской соли среднего помола, и с 2-3 ст. Ложками растительного масла.

Медово - ореховый скраб. Измельчите в кофемолке до мелкого состояния 7-8 очищенных лесных орешков или миндаля. К полученной крупе добавьте 1 ст. Ложку овсяных хлопьев, 1 ст. Ложку меда и 2 ст. Ложки сметаны.

Песочный скраб. Добавьте к 1 ст. Ложке морского песка 2 ст. Ложки растительного масла.

Скраб из манной крупы. К порции одного использования вашего любимого крема для ног добавьте 1 ч. ложку манной крупы.

Скраб с овсяными хлопьями. 1 ст. Ложку овсяных хлопьев смешайте с медом и сметаной.

Скраб из цедры апельсина (мандарина, лайма или лимона. Высушенные корочки измельчите, и добавьте любое растительное масло.

Соляной скраб. Возьмите 3 ст. Ложки мелкой соли, 3 ст. Ложки крупной соли, три четверти стакана геля для душа или жидкого мыла и добавьте 5 капель масла розмарина.

Томатный скраб. Очистите и разомните вилкой 1 помидор и добавьте к нему 1/4 стакана морской соли.

Противопоказания для скрабирования.
Скраб - это самое агрессивное по воздействию на кожу из всех домашних косметических средств. Абразивные частички, содержащиеся в составе, могут повредить нежную, чувствительную кожу или оказать негативное воздействие на ранки, трещинки и воспаления.
Нельзя применять скраб:

- если у вас очень чувствительная, тонкая кожа. Только в том случае, если и применять скраб, то только мягкого действия, например из Овсянки;.

- если у вас аллергия на один из компонентов скраба; - если капилляры близко расположены к поверхности кожи; - если есть открытые повреждения (ранки, не зажившие рубцы, микротрещинки); - при наличии воспаления. Для начала нужно вылечиться, а потом применять скраб, или же проскрабироваться, не затрагивая воспаленный участок кожи.

Подробнее читайте о правилах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...