Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Уход за кожей по расписанию.

02.08.2015 в 00:34

Знаете ли вы о том, что наносить крем после 10 часов вечера нельзя, ведь лицо его просто не впитает и вся полезность достанется вашей подушке. А дело все в биоритмах: для каждой процедуры есть свое идеальное время суток и уход за кожей по расписанию - хорошее решение для любой из нас.


6: 00-7: 00 - правильное время для подъема. Организм начинает активно вырабатывать гормоны, сердце бьется быстрее. В это время кожа лучше всего впитывает влагу, а значит можно заняться ее увлажнением и принять душ.

8: 00 - идеальное время для того, чтобы протереть кожу льдом с травяным отваром, сделать компресс.

8: 00-10: 00 - время для косметических процедур: в организме активный обмен веществ. Так продлится до полудня.

12: 00 - начинается процесс снижения тонуса, проявляются морщинки. В это время лучше удержаться от приема пищи, иначе еда ляжет тяжким грузом.

13: 00-15: 00 - косметические процедуры нежелательны. Кожа не способна ничего впитывать, выглядит вялой.

16: 00-17: 00 - организм снова в тонусе. Наилучшее время для занятий спортом, похода в бассейн, сауну. Внимание! Только в том случае, если вы все еще сидите на работе, сделайте себе массаж рук, лица и глаз.

18: 00-20: 00 - время для чистки лица, пилингов и масок. Чувствительность кожи к боли минимальная. Высокая температура и пар расслабят, выведут токсины и настроят на здоровый сон.

22: 00 - если вы не успели нанести крем для лица до этого времени, то можете расслабиться. После 22 часов кожа не способна воспринимать вмешательство извне. Компоненты кремов, не успев впитаться, могут привести к утренним отекам.

23: 00 - в такой поздний час лучше всего ограничиться очисткой кожи, а питательные кремы можно нанести рано утром.

Далее читайте о правильных питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...