Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

У нас одуванчики чаще всего как сорняк воспринимают.

26.04.2017 в 00:53

В лучшем случае из них плетут с детьми веночки или используют для других развлечений. Возможно, вы будете удивлены, но во многих странах одуванчики называют желтым женьшенем, ведь полезных свойств у них не меньше, чем у настоящего корня жизни. Одуванчиками засеивают целые плантации, а потом используют их для разных лекарственных и косметических целей.


Салаты, полезное варенье, консервация соцветий - это далеко не полный список того, что можно сделать из простого одуванчика в домашних условиях. Мы расскажем, чем так полезно это растение для здоровья и что из него можно сделать.

Польза одуванчика.

* лечит суставы и заживляет раны.
* полезен для пищеварения: нормализует аппетит, улучшает метаболизм.
* полезен одуванчик и для нервной системы, он тонизирует и стимулирует ее. Таким образом, если у вас упадок сил, хроническая усталость, нервное перенапряжение - одуванчик поможет вам.
* выводит яды и токсины из организма, а также убирает последствия бездумного применения лекарственных препаратов.
* одуванчик обладает желчегонным, противоглистным и легким слабительным свойством.
* богат витаминами и минералами. Медь, железо, калий, магний, натрий, марганец, витамины а, с, а также группы B - всё здесь присутствует в большом количестве.
* одуванчик выравнивает поверхность кожи и улучшает цвет лица, устраняет веснушки.

Лучшее время для сбора цветков и листьев одуванчика - весна и начало лета. Корни заготавливают в августе, сентябре или ранней весной - самый конец апреля, начало мая. Не пропустите это время.

Целебные средства из одуванчика.

Лечение анемии.

Смешайте 3 ст. л. цветков одуванчика и 3 ст. л. травы медуницы. Добавьте 2 ст. л. крапивы и 1 ст. л. полыни. Залейте всё 1 литром кипятка. Пейте по 50 мл. Этого настоя 6 раз в день.

При запорах и вздутии живота.

1 ч. л. цветков одуванчика залейте стаканом воды и кипятите на маленьком огне 15 минут. Оставьте настаиваться полчаса. Пейте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

При гормональном дисбалансе.

Трехлитровую банку наполните цветками одуванчика, добавьте 1 кг сахара, перемешайте. Настаивайте на подоконнике 3 недели, процедите. Полученный эликсир добавляйте в чай вместо сахара по 1-2 столовые ложки.

При кожных заболеваниях.

1 ст. л. измельченных корней залейте стаканом горячей воды, прокипятите на медленном огне 15 минут, охладите и процедите. Выпивайте треть стакана в теплом виде за 15 минут до еды 3 раза в день.

Маска для волос.

Залейте 200 мл кипятка 1 ст. л. измельченных свежих листьев одуванчика. Отвар втирайте в кожу головы и наносите по всей длине волос. Укутайте голову полотенцем и ходите так 30 минут. После этого помойте голову. Такая маска хорошо укрепляет волосы.

Варенье из одуванчика.

Соберите 500 нераспустившихся соцветий одуванчика. Хорошенько их промойте и оставьте замачиваться в холодной воде на сутки. Лучше поменять воду несколько раз - так уйдет вся горечь. Спустя указанное время воду слейте, добавьте 1 л. холодной воды и кипятите 10 минут. Отвар процедите, цветки хорошо отожмите. Добавьте в этот отвар 1 кг сахара, сок 2 лимонов. Варите на медленном огне около часа. Остудите и разлейте по банкам.

Как жаропонижающее средство действует. Для улучшения иммунитета можно таким вареньем промазывать коржи, подавать к ягодам на десерт или к блинам. По вкусу напоминает мёд. Даже не верится, что мы каждый день проходим мимо этого целебного растения.

Читайте далее новости о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty