Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Супер - лёгкий салатик для позднего ужина.

24.02.2016 в 23:50

Пусть ложатся спать голодными все эти бедняжки, сидящие на диетах! А мы питаемся правильно и знаем, что такой вот салатик перед сном ничуть не навредит фигуре! Будьте счастливы и здоровы?

Ингредиенты:

* 2 свежих огурца.
* 2 сырых моркови.
* 2 яблока.
* 100 г зеленого салата.
* 1/2 стакана натурального йогурта.
* 1/4 лимона.
* соль, перец по вкусу.

Приготовление:

Обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой.

Соломкой, а листики салата на 3-4 части каждый.
Все это перемешать и заправить йогуртом, добавив лимонный сок, соль и т. д. сверху салат украсить помидорами, нарезанными ломтиками.

Приятного аппетита!

POW_огурец POW_морковь POW_яблоко POW_йогурт.

Больше информационного материала о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...