Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Спагетти с курочкой в сметанном соусе.

28.03.2016 в 14:28

Нарезаем Филе курицы на небольшие кусочки, мы маринуем в соевом соусе, перце, чуток соли, базилик сухой, чеснок, половинка луковицы.
Нарезаем свежие шампиньоны, помидор.
Курочку обжариваем на растительном масле. До золотистой корочке.

Добавляем грибы, все обжариваем, потом закрываем крышкой, на маленьком огне всё это тушим, чтобы дало сок.
Добавляем помидор, ещё чуток тушим, потом туда сметану 200 грамм примерно. В случае если мало соли посолить.
Тушим минут 5-7.

Отвариваем спагетти. Приятного аппетита!

Смотрите ещё новости о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...