Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Создайте баночку витаминов.

12.08.2015 в 13:52

Два рецепта смесей - для укрепления иммунитета у взрослых и детей.

1 пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0, 5 стакана миндаля.

(Очень хорошо добавить кедровые орешки.
- Супер поднятие иммунитета, кожуру 2 лимонов.
Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно.
Далее - мы добавляем 0, 5 стакана кураги.
И столько же чернослива, 150 грамм меда.
Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике.

Принимать - взрослым по 1-2 столовые ложки.
3 раза в день.
Детям с трех лет - по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2 другой состав:
200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200 грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка.
Сухофрукты пропустить и лимон с кожурой.
Через мясорубку, залить смесь медом и коньяком.
В банку и в холодильник.
Принимать перед едой по 1 ст. Ложке. Приятного всем аппетита и крепкого здоровья!

Смотрите ещё новости о здоровых питаниях для детей http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovoe-...