Советы для перехода на веганский образ жизни.

Ищите поддержку.

Наверняка в вашем окружении найдутся люди, которые будут против вашего перехода на вегетарианство. Чтобы грамотно им отвечать и успокоить их переживания, читайте книги о вегетарианстве, смотрите видео и лекции о пользе вегетарианства, находите единомышлеников на разнообразных тематических форумах, знакомьтесь с ними, не стесняйтесь спрашивать и просить поддержки.

Хорошие веганские рецепты находите.

В просторах интернета есть колоссальное количество кулинарных сайтов, форумов, сообществ, читайте их, находите веанские рецепты, пробуйте их. Каждую неделю открывайте для себя новый рецепт, какое-то новое вегетарианское блюдо. Уже через пару месяцев вы заметите, насколько велик ваш кулинарный запас, вы с легкостью можете эксперементировать и наверняка заметите, насколько вегетарианские блюда разнообразны, вкусны и полезны.

Продукты.

Суть этого приёма такова: готовьте обычное блюдо как и раньше, только вместо мяса используйте соевое мясо, при этом готовя его как обычно. Сегодня сегодня существуют альтернативные заменители практически любого продукта. фестивали и празднования посещайте. всех крупных городах регулярно проходят различные мероприятия для вегетарианцев и сыроедов, т. к. с каждым годом эти направления становятся все более популярными. На фестивалях вы можете послушатьлекции, познакомиться с новыми людьми, попробовать новые блюда, поучаствовать в различных мастер-классах.

Больше информации о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty