Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

А сегодня у нас вкусный рецепт от Оксаны Артемовой.

09.09.2015 в 14:50

Рецепт:
Берем - 110 гр Овсянки.
И один скуп шоколадного протеина от Pureprotein, перемалываем в блендере до однородной массы, добавляем 2 яйца, 1/2 стакана кипятка, 200 гр молока, 10 гр какао порошка и сах. Зам по вкусу. Смешиваем до однородной массы (тесто получается жидкое и это нормально).

В отдельной посуде смешиваем - 150 гр творога, смешиваем с 1 яйцом и сах. Замом, добавляем щепотку ванили и перемешиваем в блендере, получился густой крем - начинка.


Получившиеся тесто выливаем на сковородку, получаем блин, который мы с двух сторон обжариваем, выкладываем блины на тарелочку смазываем полностью поверхность приготовленным кремом и скручиваем в рулетик.


"Получается вкусный десерт, быстрый по приготовлению и диетический и полезный, а самое главное правильный!
Питайтесь вкусно и полезно! "- Оксана артемова Pureteam_оксанаартемова.

Ещё читайте статьи о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty